Co to do cholery jest kąpiel Sitz? (A dlaczego miałbyś go wziąć?)

Niezależnie od tego, czy kąpiel w wannie jest Twoim sposobem na samoopiekę, czy nie, w pewnym momencie może się okazać, że robisz to ze względu na pochwę, srom, odbyt lub otaczające je części. Kąpiel nasiadowa polega na zanurzeniu wszystkiego poniżej bioder w płytkiej, zazwyczaj letniej wodzie, aby pomóc ujarzmić różne problemy zdrowotne. Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych .

Ciekawa nazwa tego domowego środka pochodzi od niemieckiego słowa kąpiel nasiadowa , czyli czynność siedzenia (sitz) i kąpieli (zła), wg Merriam-Webster . Ale na temat kąpieli nasiadowych warto wiedzieć wiele, poza fajnymi ciekawostkami językowymi. Oto kilka informacji o tym, po co brać kąpiel nasiadową, kiedy może się ona przydać, a także na temat tego, jak ją stosować dla zdrowia.

Kąpiel sitz może pomóc w podrażnieniu pochwy, sromu i odbytnicy.

Nie ma nic super medycznego w kąpieli nasiadowej, Sara Twogood , M.D., adiunkt położnictwa klinicznego i ginekologii w Keck Medicine na USC, mówi SelfGrowth. To tylko narzędzie, którego używamy, aby złagodzić ostry stan zapalny i podrażnienie.

Zanurzenie dotkniętego obszaru w wodzie może pomóc zmniejszyć ból, dyskomfort, swędzenie, pieczenie i obrzęk, które mogą wystąpić w przypadku wielu różnych schorzeń wpływających na pochwę, srom i odbyt.

Mając to na uwadze, kąpiele sitz nie są zazwyczaj samodzielnym zabiegiem. Zwykle działają najlepiej w połączeniu z innymi lekami stosowanymi w domu lub przepisanymi przez lekarza. Mimo to mogą zaoferować tanią i obarczoną niewielkim ryzykiem pomoc w domu w przypadku różnych problemów zdrowotnych, Bursztynowy Tully , lekarz medycyny rodzinnej w Cleveland Clinic, mówi SelfGrowth.

Oto kilka schorzeń, które mogą wymagać kąpieli nasiadowej.

Te niefortunne cysty powstają, gdy maleńkie gruczoły nawilżające znajdują się po obu stronach pochwa zostać zablokowane i spuchnięte, zgodnie z Klinika Mayo . Zablokowana torbiel Bartholina może również ulec zakażeniu, powodując ropień wypełniony ropą, którego przebywanie przy pochwie jest w przybliżeniu zerowe. W tym przypadku pomocna może być kąpiel nasiadowa.

Chociaż torbiele Bartholina czasami wymagają drenażu chirurgicznego (i antybiotyków w przypadku zakażenia), wiele małych może pęknąć i samoistnie wypłynąć po kilku codziennych kąpielach nasiadowych przez trzy do czterech dni – wynika z badania. Klinika Mayo .

Siedzenie w ciepłej kąpieli nasiadowej może pomóc w wydalaniu materiałów z torbieli i zmniejszeniu jej rozmiaru lub pęknięciu, Klara Paik , M.D., dyrektor medyczny kliniki położnictwa i ginekologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis Health, mówi SelfGrowth.

Nazwy amerykańskich gangów

Gdybyś miał opisać hemoroidy jednym słowem, byłby to świetny kandydat. Często wynikają z tego obrzęki żył wokół odbytu lub w dolnej części odbytnicy wysiłek podczas wypróżnień lub cokolwiek innego, co może wywierać nacisk na ten obszar, na przykład przyrost masy ciała w ciąży, Klinika Mayo mówi. Hemoroidy mogą przebiegać bezobjawowo, ale mogą również powodować poważne swędzenie, podrażnienie, ból i krwawienie.

Według specjalistów hemoroidy często znikają w ciągu około tygodnia, jeśli zastosuje się leczenie w domu Klinika Mayo . Może to obejmować dostępne bez recepty zabiegi miejscowe, dodanie do diety błonnika w celu ułatwienia wypróżnień, okłady z lodu – i tak, kąpiele nasiadowe.

Oprócz innych środków do pielęgnacji domowej, takich jak leki przeciwbólowe OTC i okłady z lodu, kąpiele nasiadowe mogą pomóc złagodzić ból po przebytym urazie. poród waginalny , zgodnie z Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych . Pamiętaj, aby zapytać swojego lekarza, czy jest coś, co powinnaś wiedzieć na temat stosowania kąpieli nasiadowych w konkretnym przypadku opieki poporodowej.

Te małe łzy w cienkiej tkance wyściełającej odbyt wynikają z takich problemów, jak zaparcia, usiłując zrobić kupę , oddawanie dużych lub twardych stolców i przewlekła biegunka, zgodnie z Klinika Mayo . Mogą się one również zdarzyć w wyniku (najlepiej) bardziej zabawnych przedsięwzięć, takich jak seks analny. Tak czy inaczej, szczeliny odbytu mogą powodować podrażnienie, ból i krwawienie podczas oddawania moczu oraz skurcze zwieracza odbytu (mięsień regulujący odbyt).

Według naukowców kąpiele nasiadowe mogą pomóc w rozluźnieniu zwieracza odbytu Klinika w Cleveland , potencjalnie zmniejszając ból i dyskomfort. Może to pomóc w szybszym zagojeniu szczeliny, ponieważ mięsień nie będzie się kurczył i potencjalnie otwierał szczelinę raz za razem. (Przepraszam za ten obraz mentalny.)

Warunki te obejmują podrażnienie odpowiednio cewki moczowej, szyjki macicy i odbytnicy. Mają wiele potencjalnych przyczyn, w tym infekcje dróg moczowych , bakteryjne zapalenie pochwy oraz zakażenia przenoszone drogą płciową, takie jak rzeżączka i chlamydia.

Oczywiście kąpiele sitz nie usuną infekcji leżącej u podstaw stanu zapalnego w tych częściach ciała. Jednakże, zmniejszając objawy, takie jak pieczenie i podrażnienie, kąpiel nasiadowa może zapewnić komfort w oczekiwaniu na bardziej intensywne leczenie, mówi dr Tully.

Zapalenie sromu i pochwy, zwane także zapaleniem pochwy, może powodować wiele czynników zapalenie pochwy ) i zapalenie sromu (zgadłeś: zapalenie sromu!). Według danych do głównych przestępstw zalicza się podrażnienie lub reakcje alergiczne na substancje takie jak mydło, bakteryjne zapalenie pochwy, choroby przenoszone drogą płciową, takie jak opryszczka, oraz noszenie przez długi czas mokrych ubrań, np. kostiumu kąpielowego. Klinika w Cleveland .

Bez względu na przyczynę objawy zapalenia sromu i pochwy obejmują swędzenie, pieczenie i obrzęk, a kąpiele nasiadowe mogą pomóc złagodzić objawy, mówi dr Tully. Podobnie jak w przypadku zapalenia cewki moczowej, zapalenia szyjki macicy i zapalenia odbytnicy, kąpiel nasiadowa może zapewnić komfort podczas oczekiwania na działanie niezbędnych leków lub na samoistne ustąpienie stanu chorobowego, w zależności od zaleceń lekarza.

Zdaniem badaczy ten chroniczny dyskomfort w okolicy otworu pochwy nie ma jasnej przyczyny Klinika Mayo . Co Jest jasne jest, że wulwodynia może prowadzić do nieznośnego pieczenia, pulsowania, swędzenia, kłucia i innych nieprzyjemnych objawów. Kąpiele nasiadowe mogą działać kojąco na osoby cierpiące na wulwodynię Klinika Mayo podobnie jak inne domowe metody, takie jak zimne okłady, ale próba leczenia choroby podstawowej może obejmować takie środki, jak miejscowe środki znieczulające i terapię dna miednicy.

Czasami leczenie zachowawcze nie wystarczy, aby rozwiązać niektóre z powyższych schorzeń i w takim przypadku konieczna może być interwencja chirurgiczna. Na przykład, po operacjach chirurgicznych zaleca się kąpiele sitz hemoroidy , odpływ Torbiele Bartholina i wykonaj sfinkterotomie (zabiegi wspomagające gojenie szczelin odbytu).

pieśń i pochwała

Kąpiele nasiadowe doskonale pomagają złagodzić dyskomfort, ale także drenaż ran i oczyszczenie po operacji w tych obszarach, zwłaszcza po oddaniu moczu lub wypróżnieniu, aby zmniejszyć obciążenie bakteryjne, mówi dr Paik.

Oczywiście kąpiel nasiadową należy uwzględnić w ramach opieki pooperacyjnej tylko wtedy, gdy lekarz wyrazi na to zgodę.

wypchane nazwy zwierząt

Oto jak wziąć odpowiednią kąpiel sitz. (To naprawdę proste.)

Chociaż zależy to od konkretnego stanu, według dr Twogooda i dr Paika ogólne zalecenia dotyczące kąpieli nasiadowej obejmują 10–20-minutowe kąpiele dwa do trzech razy dziennie. Zapytaj swojego opiekuna medycznego, czy to odpowiednia ilość dla Ciebie, a następnie wykonaj poniższe kroki, aby kąpiel nasiadowa zakończyła się sukcesem:

1. Wybierz sposób kąpieli nasiadowej. Możesz regularnie brać kąpiel nasiadową wanna po napełnieniu go około sześciu do ośmiu cali wody lub takiej ilości, aby pokryć dotknięty obszar, mówi dr Tully. (Jeśli chcesz, możesz napełnić całą wannę. Ale jeśli codziennie bierzesz kilka kąpieli nasiadowych, całkowite rozebranie się i czekanie, aż cała wanna zapełni się za każdym razem, może zająć trochę czasu.)

Jeśli nie masz wanny lub po prostu wolisz użyć do tego specjalistycznego urządzenia, możesz kupić mały pojemnik do kąpieli nasiadowej, przeznaczony do zanurzenia tylko miednicy i pośladków. Narzędzia te często wychodzą nad toaletę, dzięki czemu można na nich usiąść w wygodnej pozycji. Jeśli masz w domu kosz o podobnym kształcie, to też może się sprawdzić.

2. Zanim weźmiesz kąpiel nasiadową, upewnij się, że wanna lub pojemnik są czyste. Wyczyść go ciepłą wodą z mydłem i dobrze spłucz – mówi dr Tully. Nie musisz się martwić o sterylność wanny lub pojemnika, ponieważ obszar, który zanurzasz, na pewno sam w sobie nie jest sterylny, wyjaśnia dr Tully. Oprócz tego, że są niepotrzebne, pozostałości ostrych środków czyszczących, takich jak wybielacze, mogą podrażniać skórę.

3. Zdecyduj o temperaturze wody. Eksperci twierdzą, że ciepło zwykle działa. Doktor Paik zaleca, aby zastanowić się nad temperaturą, w której kąpiesz dziecko. Jednak chłodna woda może być lepsza w innych sytuacjach, na przykład gdy próbujesz złagodzić ból związany z chorobą wulwodynia . Chociaż trudno jest pomylić się z letnią wodą, nie zaszkodzi poprosić lekarza o poradę, jeśli nie masz pewności.

4. Bez zgody lekarza nie dodawaj niczego poza wodą. Możesz usłyszeć różne sugestie dotyczące tego, co dodać do kąpieli nasiadowej oprócz wody, na przykład ocet jabłkowy. Nie wrzucaj tam niczego bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Według dr Paika najlepsza jest sama woda.

Jeśli masz otarcia, rany lub jakiekolwiek dziury w skórze, zdecydowanie powinieneś unikać dodawania składników, ponieważ mogą one powodować dalsze podrażnienia, mówi dr Tully. Poza tym wystawisz swoją delikatną pochwę na działanie wszystkiego, co dodasz do kąpieli nasiadowej. Dlatego lekarze odradzają dodawanie czegokolwiek pieniącego się lub pachnącego, na przykład kul do kąpieli lub olejków eterycznych. Tego typu składniki mogą nie tylko zakłócić pH pochwy i kolonię dobrych bakterii, ale także pogorszyć sytuację, którą próbujesz uspokoić.

Jeśli twój stan nie ustąpi lub pogorszy się, skontaktuj się z lekarzem.

Niezależnie od tego, czy bierzesz kąpiele nasiadowe, aby się uspokoić, zanim zasięgniesz porady lekarskiej, czy zażyjesz je na zlecenie lekarza, ważne jest, aby rozpoznać, kiedy potrzebujesz oceny i ewentualnego dalszego leczenia.

Chociaż konkretne objawy, na które należy zwrócić uwagę, będą zależeć od Twojego stanu, zwiększone nasilenie objawów, takich jak ból, obrzęk i swędzący to wyraźny znak, aby zgłosić się do lekarza – mówi dr Paik. Podobnie są oznaki infekcji, takie jak gorączka lub dziwna wydzielina wyciekająca z rany. Chociaż kąpiel nasiadowa może być naprawdę pomocna w pewnych okolicznościach, siedzenie w odrobinie wody nie wystarczy. Czasami trzeba wezwać dodatkowe posiłki medyczne.

Powiązany:

• Czy kąpiel lodowa po biegu rzeczywiście jest warta bólu?
• Oto, co wysiłek podczas robienia kupy faktycznie robi z twoim tyłkiem
• Przepraszam, czym w ogóle jest kłaczek w pępku?