O co chodzi z „Hair Cycling” i czy powinienem tego spróbować?

Wygląda na to, że na TikToku codziennie pojawia się nowy termin dotyczący urody – glazurowane paznokcie w kształcie pączka, tantouring i senny makijaż oczu, żeby wymienić tylko kilka. Do tej mieszanki niedawno dodano jeszcze jeden: cykl włosów, będący spin-offem jego odpowiednika dotyczącego cery, cykl cyklu skóry, który polega na rotacji produktów do pielęgnacji skóry, aby uniknąć podrażnień. Chociaż ten drugi pomysł jest innowacyjny, ten pierwszy cóż, taki nie jest.

Cyklizacja włosów to protokół od dawna zalecany przez dermatologów i stylistów fryzur, ale teraz ma chwytliwą nazwę. Poniżej eksperci od pielęgnacji włosów przebijają się przez szum mediów społecznościowych i przedstawiają wszystko, co musisz wiedzieć o cyklizacji włosów i o tym, jak tego spróbować.

Co to jest cykl włosów?

Hair cykliczne to po prostu zmienianie używanych produktów do pielęgnacji włosów w celu uwzględnienia zmieniających się potrzeb włosów, Brooke Jackson, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog z Durham w Północnej Karolinie, mówi SelfGrowth. Innymi słowy, cykliczna zmiana fryzury oznacza po prostu niestosowanie tych samych produktów (konkretnie tego samego szamponu i odżywki) do włosów każdego dnia przez cały rok, co nie jest do końca przełomowe.

pseudonimy dla chłopaka

Ogólnie rzecz biorąc, mądrze jest zmieniać używane produkty w zależności od okoliczności, mówi dr Jackson. Istnieje długa lista czynników – zewnętrznych i wewnętrznych – które mogą mieć wpływ na stan skóry głowy i włosów. Należą do nich takie czynniki, jak klimat i pogoda, hormony, niedobory składników odżywczych, stres fizyczny i emocjonalny , a także sposób, w jaki stylizujesz włosy i ich naturalną teksturę, Tatuma Neilla , dyrektor kreatywny firmy Instytuty Sztuki i Nauki Aveda , mówi SelfGrowth. Zmieniając produkty, możesz mieć nadzieję, że zapewnisz swojej skórze głowy i włosom odpowiednią opiekę, której potrzebują.

Jedna popularna piękność TikToker pytanie: Czy cyklizacja włosów to coś, czy po prostu to wymyśliłem?! Cóż, szczerze mówiąc, fryzjerzy robią to i doradzają od lat; nadanie mu modnej nazwy stało się modnym hasłem, Kenna Ehman, mistrzyni stylisty i współwłaścicielka Kennę Kunijo w Charlotte w Północnej Karolinie, mówi SelfGrowth. Dermatolodzy również podzielali koncepcję cyklu włosów na długo przed pojawieniem się TikToka, Marisa Garshick, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog z Nowego Jorku, mówi SelfGrowth. Na przykład za każdym razem, gdy zalecamy szampon leczniczy na problemy skóry głowy, takie jak łupież, sugerujemy zastąpienie go delikatną, bardziej nawilżającą formułą, aby zapewnić zrównoważony poziom nawilżenia zarówno skóry głowy, jak i włosów, mówi dr Garshick . (Więcej informacji na temat chorób skóry głowy wkrótce.)

Jak cykl włosów wypada w porównaniu z cyklem skóry?

Podstawowe założenia są podobne – zmieniaj produkty, aby zachować zdrową skórę lub włosy – ale jest jedna główna różnica: nie ma standardowej formuły cyklu włosów. Podczas gdy tradycyjna zmiana skórna przebiega według dość ustalonego wzorca, który można podążać, a następnie modyfikować w razie potrzeby, jak już wcześniej informował SelfGrowth – złuszczanie naskórka, stosowanie retinoidów, nawilżanie, nawilżanie – w przypadku włosów nie ma odpowiednika – mówi Neill. (To prawda, że ​​w pewnym stopniu osoby z pewnymi schorzeniami skóry, takimi jak trądzik lub egzema mogą wymagać spersonalizowania standardowego protokołu cyklu życia skóry, tak samo jak osoby z kręconymi włosami lub problemami ze skórą głowy mogą być zmuszone dostosować ogólne wytyczne dotyczące cyklu życia włosa, w miarę dowiem się poniżej.)

Cyklizacja włosów pozwala dostosować program do indywidualnych potrzeb, ale ponieważ istnieje tak wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę – naturalny rodzaj i tekstura włosów, sposób stylizacji, pogoda itp. – nie jest to możliwe. z planu jednego rozmiaru, który pasuje do większości. Jeśli na przykład myjesz włosy tylko raz w tygodniu, rodzaj potrzebnych produktów będzie najprawdopodobniej inny niż w przypadku codziennego mycia szamponem.

Kolejna rzecz, która sprawia, że ​​cyklizacja włosów jest nieco bardziej zróżnicowana: musisz wziąć pod uwagę, w jaki sposób produkty, których używasz, wpływają zarówno na skórę głowy, jak i na skórę głowy. I włosy – dodaje dr Garshick. Nie wspominając, że sposób stylizacji włosów (i produkty, których do tego używasz) również ma znaczenie.

Jak cyklizować włosy

Powtórzę: tak naprawdę nie ma jednego ustalonego protokołu, którego należy przestrzegać, ale istnieje kilka ogólnych zasad, które mogą pomóc w opracowaniu rutyny cyklu włosów, która będzie dla Ciebie najlepsza.

Jeśli regularnie używasz wielu różnych produktów do stylizacji, Ehman twierdzi, że pomocne może być ich wyeliminowanie w pierwszej kolejności, aby lepiej określić linię bazową włosów. Wiele osób mówi mi, że mają suche włosy, podczas gdy w rzeczywistości tak jest tylko dlatego, że codziennie stosują wysuszające produkty do stylizacji na bazie alkoholu, takie jak lakier do włosów.

Zobacz, jak wyglądają i czują się Twoje włosy po użyciu Tylko szampon i odżywkę na tydzień lub dwa, w zależności od tego, jak często myjesz włosy. Bez produktów do stylizacji to, co widzisz lub czujesz, jest dokładniejszym odzwierciedleniem naturalnego stanu włosów, a nie tylko tymczasowym efektem – możesz wtedy odpowiednio wybrać program pielęgnacji włosów.

samochody z literą e

Nie musisz kupować mnóstwa różnych produktów, aby przeprowadzić cykl włosów, podkreśla Ehman. W rzeczywistości produkty do stylizacji nie odgrywają tak naprawdę roli, jeśli chodzi o cykl włosów. Zamiast tego, mówi, połączenie trzech szamponów, odżywek i pewnego rodzaju nawilżającej odżywki bez spłukiwania (np. serum, kremu, środka ułatwiającego rozczesywanie lub olejku) to świetny podstawowy protokół, który można łatwo dostosować w razie potrzeby. Na przykład możesz raz w tygodniu wymienić odżywkę na bardziej nawilżającą maskę, jeśli Twoje włosy wydają się suche lub zniszczone, lub zmienić zwykły szampon na bardziej klarowną formułę co kilka myć, jeśli masz nagromadzone produkty lub przetłuszczające się włosy. – sugeruje.

Inny sposób na cykl włosowy? Trzymaj szampon i odżywkę jako stały element programu pielęgnacji włosów i zmieniaj produkt na skórę głowy co najmniej raz w tygodniu, jeśli zauważysz, że Twojej skórze głowy przydałaby się odrobina TLC, sugeruje dr Garshick. Możesz na przykład wypróbować formułę złuszczającą, jeśli masz tłustą skórę głowy z dużą ilością zanieczyszczeń, lub łagodzący, nawilżający zabieg, jeśli skóra głowy jest sucha lub swędząca.

Jeśli pomysł wprowadzania cotygodniowych zmian wydaje Ci się onieśmielający, nie stresuj się. Jeśli Twoja skóra głowy i włosy wydają się zdrowe i jesteś zadowolony ze stanu obu, możesz po prostu zmieniać produkty sezonowo, mówi dr Jackson. Możesz na przykład wybrać opcję wyjaśniania lub szampony, odżywki i kuracje zapobiegające puszeniu się latem, co może pomóc w walce z problemami związanymi z ciepłą pogodą, takimi jak nadmiar oleju, gromadzenie się chloru i puchnięcie spowodowane wilgocią. Kiedy na zewnątrz jest zimno, możesz zdecydować się na grubsze, bogatsze wersje używanych produktów, oznaczone jako nawilżające lub naprawcze – które zazwyczaj zawierają wyższe stężenie składników nawilżających, takich jak masło shea, olej kokosowy i aloes – aby złagodzić skutki sezonowe. suchość. Tak, cyklizacja włosów może być taka prosta.

Kilka ważnych zastrzeżeń dotyczących cykli włosowych

Pamiętaj, że produkty do pielęgnacji włosów, które wymienisz, mogą mieć wpływ na pożądany styl. Na przykład uzyskanie bujnej, sprężystej fryzury bezpośrednio po zastosowaniu głęboko odżywiającej maski, która obciąża pasma wilgocią, może być trudniejsze, szczególnie jeśli masz cienkie lub cienkie włosy, zauważa Neill. Podczas układania planów cyklu włosów pomyśl o tym, jak planujesz stylizować włosy, radzi. (I może zostaw ciężką maskę kondycjonującą na dzień, który będzie suchy na powietrzu.)

Warto również zauważyć, że Twoja naturalna konsystencja odgrywa ogromną rolę, jeśli chodzi o specyfikę cyklu włosów. Ponownie jest tu wiele zmienności i niuansów, ale ogólna zasada jest taka, że ​​bardziej kręcone i teksturowane włosy potrzebują więcej nawilżenia. Olejek wypływa ze skóry głowy, a im bardziej kręcone są włosy, tym trudniej jest im dotrzeć do końcówek, wyjaśnia Neill. W tym momencie dobrym pomysłem jest włączenie produktów nawilżających – serum bez spłukiwania, kremów do loków i szamponu nawilżającego – kiedy tylko jest to możliwe. Podobnie osoby, które rezygnują z warkoczy lub loków, powinny pamiętać, że być może będą musiały zdecydować się na głębsze produkty oczyszczające i/lub regenerujące – na przykład szampony oczyszczające, peelingi do skóry głowy i maski – po dłuższym okresie, w którym prawdopodobnie nie będą w stanie tego zrobić. Dr Jackson zauważa, że ​​dostęp i oczyszczanie włosów lub skóry głowy jest równie łatwe.

I chociaż zdecydowanie możesz włączyć cykling włosów, nawet jeśli masz do czynienia z chorobami skóry głowy, takimi jak łupież, łojotokowe zapalenie skóry , Lub egzema skóry głowy , jeśli Twoja skóra głowy przewlekle swędzi, łuszczy się i/lub jest podrażniona, powinieneś udać się do dermatologa, jeśli to możliwe, zanim weźmiesz sprawy w swoje ręce. Nie tylko będą w stanie prawidłowo zdiagnozować Twoją chorobę, ale także pomogą Ci ustalić, czy powinieneś stosować szampon leczniczy czy inną kurację miejscową, a jeśli tak, to z jakimi produktami najlepiej je stosować na zmianę. Podobnie, jeśli doświadczasz wypadania włosów, mieszanie i dopasowywanie produktów nie jest rozwiązaniem. Żaden szampon ani odżywka nie wyleczą wypadania włosów; jest to kwestia wymagająca oceny przez lekarza, podkreśla dr Jackson.

Najważniejsze, jeśli chodzi o cykl włosów

Cykliczna zmiana fryzury to dla wielu osób mądry ruch, ale może wymagać trochę (lub wielu) prób i błędów, aby dowiedzieć się, co będzie najlepsze dla Twoich włosów i skóry głowy. Jeśli czujesz się zdezorientowany, porozmawiaj ze swoim fryzjerem, sugeruje Ehman. Większość stylistów posiada bogatą wiedzę na temat pielęgnacji włosów i może pomóc w opracowaniu podstawowego planu ataku, który można następnie dostosować i ulepszyć w razie potrzeby.

miejsca z q

Najważniejszy wniosek: to nie musi być skomplikowana sprawa. Włosy są suche? Zamiast zwykłej odżywki użyj maski nawilżającej. Nie myłeś włosów od kilku dni, a skóra głowy jest obciążona suchym szamponem? Użyj oczyszczającego szamponu lub złuszczającego peelingu do skóry głowy. Spójrz na to, kręcisz włosami.