Jeśli znasz BDSM, prawdopodobnie to wiesz komunikacja to główna linia przelotowa. Jest ku temu powód. Jak już wcześniej informowaliśmy w SelfGrowth, BDSM, które oznacza niewolę/dyscyplinę, dominację/uległość i sadyzm/masochizm, to termin opisujący szeroki zakres zachowań seksualnych, które ludzie lubią. Może to obejmować takie rzeczy, jak klapsy erotyczne i używanie ograniczeń, po większą stymulację umysłową poprzez takie rzeczy, jak dominacja, uległość lub lekkie upokorzenie. BDSM to rodzaj ogólnego terminu opisującego szereg czynności, które ludzie mogą uznać za perwersyjne, ale kink to szersze określenie czynności i fantazji seksualnych, które zwykle wykraczają poza to, co uważamy za konwencjonalne. Możesz myśleć o BDSM jako o jednym z aspektów załamania.
Komunikacja jest naprawdę kluczem do zdrowych i przyjemnych scen supełków, Liz Powell , doktor psychologii i autorka m.in Budowanie otwartych relacji , mówi SelfGrowth. Ty i potencjalni partnerzy możecie myśleć, że interesujecie się tymi samymi rzeczami, ale możecie mieć ze sobą niewiele wspólnego – wyjaśnia dr Powell. Zatem komunikacja to sposób, w jaki dowiadujemy się, co oznacza dla Ciebie kink.
Idealnie byłoby, gdyby na początku jakiejkolwiek perwersyjnej aktywności seksualnej partnerzy wstępnie negocjowali scenariusz. Może to obejmować omówienie upodobań, antypatii i twardych ograniczeń. Ty i Twój partner (partnerzy) możecie uzgodnić bezpieczne słowo, aby każdy mógł zakończyć tę scenę w dowolnym momencie, wyjaśnia dr Powell. Komunikacja, zarówno werbalna, jak i niewerbalna, trwa przez cały czas, dzięki czemu wszyscy czują się bezpieczni i wspierani, mówi dr Powell. Ale co się stanie, gdy wszystko się zakończy? Doktor Powell wyjaśnia, że istnieje pewna opieka pooperacyjna, czyli „ochłonięcie”, dzięki któremu ludzie mogą wyjść z ról, w jakich się znajdowali.
Jeśli jesteś zainteresowany, istnieje wiele sposobów na włączenie supełków i BDSM do swojego życia seksualnego. Ale nawet jeśli tak nie jest, możesz spróbować opieki pooperacyjnej, czyli punktu, w którym ty i twój partner dbacie o swoje własne potrzeby fizyczne i psychiczne oraz siebie nawzajem.
Na przykład ludzie mogą kontaktować się ze sobą i sprawdzać, czy czują się dobrze. Mogą poprosić o opinię na temat sceny lub porozmawiać o tym, co naprawdę im się podobało, a co nie. Opieka końcowa nie zawsze musi mieć charakter werbalny, wyjaśnia dr Powell, dodając, że może obejmować nałożenie przez jednego z partnerów koca na partnera, głaskanie go po włosach lub opatrywanie siniaków, które mogły powstać podczas sceny seksu. Jednak może to być absolutnie jawna rozmowa na temat tego, co zadziałało, a co nie, mówi dr Powell. (Oglądanie tych seksownych filmów na Hulu może dla niektórych być nawet formą opieki!)
Zanim przejdziemy do tego, jak możesz to zrobić, przyjrzyjmy się, dlaczego komunikacja często gubi się w chaosie w przypadku większej liczby prostych interakcji. Jest tak wiele przekazów kulturowych na temat tego, jak powinien wyglądać seks, zwłaszcza w przypadku kobiet cis, które umawiają się z cis mężczyznami, że mówienie o pragnieniach i pragnieniach może zniechęcić, Lori Michels , L.M.F.T., seksuolog z certyfikatem AASECT, mówi SelfGrowth. Oznacza to, że ludzie uprawiający seks mogą nie zauważyć potrzeby jasnego i skutecznego dialogu. Mogą też nie być tak zamierzone, jak mogłyby być. Nawet jeśli zabierają głos przed i w trakcie seksu, mogą nie widzieć potrzeby składania sprawozdań, gdy wszystko się uspokoi. Wiele osób uprawia seks, który nie sprawia im przyjemności i nie wiedzą, jak wyrazić to swoim partnerom, wyjaśnia dr Powell.
Michels twierdzi, że w kontekście BDSM i perwersyjnej opieki opieka po zabiegu jest integralną częścią seksu. To naturalny postęp, który pozwala partnerom opuścić scenę i wrócić do rzeczywistości w sposób zamierzony i intymny – wyjaśnia.
Rozmowy po opiece mogą być pomocne dla każdego, ale dr Powell twierdzi, że są one szczególnie przydatne dla osób, które mogą mieć zamrozić reakcję kiedy jest im niewygodnie. Nawet przy najlepszych intencjach i jasnej komunikacji czasami podczas seksu może wydarzyć się coś, co Cię nie ekscytuje. Jeśli należysz do osób, które zamarzają, gdy czujesz się niekomfortowo, wyrażenie tego niezadowolenia w czasie rzeczywistym może być trudne. Kiedy Twoje ciało się uspokoi podczas rozmowy pooperacyjnej, być może będziesz w stanie opowiedzieć o tym, jak się czujesz. Doktor Powell twierdzi, że nie musi to nastąpić natychmiast po stosunku. Możesz porozmawiać ze swoim partnerem za dzień lub dwa, a nawet dłużej, kiedy będziesz miał szansę się trochę skoncentrować.
Jeśli pielęgnacja pooperacyjna to coś, co chcesz przenieść do swojej sypialni, możesz poruszyć ten temat na kilka sposobów. Na początek dr Powell mówi, że nie ma nic złego w tym, że nie jesteś do końca pewien, jak rozpocząć rozmowę. Właściwie, jeśli czujesz się niezręcznie, powinieneś po prostu to powiedzieć. „Nazwij emocje, jakie ci towarzyszą” – mówi dr Powell. Dzięki temu będzie Ci łatwiej i postawi Ciebie i Twojego partnera na tej samej stronie. Możesz nawet wspomnieć, że widziałaś interesujący artykuł na ten temat – sugeruje dr Powell, aby nie wyglądało to tak, jakbyś przygotowywał się do niezwykle krytycznej rozmowy na temat swojego życia seksualnego.
Jeśli naprawdę potrafisz rozmawiać werbalnie (lub czujesz się bardzo komfortowo w kontaktach ze swoim partnerem), dr Powell sugeruje również, abyś skupił dyskusję na temat opieki pooperacyjnej wokół trzech rzeczy, które się sprawdziły, i trzech rzeczy, które oboje możecie zrobić inaczej. Często, gdy mówisz, jak ci poszło, sugerujesz, że odpowiedź powinna być świetna, a to nie pozostawia zbyt wiele miejsca na omówienie rzeczy, które warto spróbować w inny sposób. Możesz powiedzieć na przykład: „Opowiedz mi, co najbardziej lubisz w tym, co zrobiliśmy, i co możemy zrobić, aby było lepiej lub bardziej ekscytująco” – mówi dr Powell. Ponadto sugeruje, że poproszenie o trzy pozytywne uwagi i trzy rzeczy, które chcesz poprawić, może zwiększyć prawdopodobieństwo otrzymania szczerej informacji zwrotnej.
Jeśli masz duży opór przed poruszaniem kwestii opieki pooperacyjnej lub nie jesteś do końca pewien, co Ci się podobało, a co nie w danym doświadczeniu seksualnym (lub ogólnie w seksie) – nie ma problemu. Możesz całkowicie zbadać własne ciało i znaleźć doznania, które są dla Ciebie najlepsze, mówi Michels. Rozmowy ze sobą po leczeniu nie są nierozsądne, TBH. Im bardziej czujesz się komfortowo ze sobą, tym łatwiej będzie wyrazić te uczucia innym, wyjaśnia Michels.
Ponadto, jak mówi dr Powell, opieka pooperacyjna ma konsekwencje poza sypialnią. Opieka pooperacyjna może być ważna podczas kłótni, kiedy ciała wciąż nie otrząsają się z wielkich emocji i wszystkich reakcji fizjologicznych, wyjaśnia. Za każdym razem, gdy odczuwasz silną reakcję emocjonalną, pomocne może być coś, co wygląda na formę opieki pooperacyjnej.
Powiązany:
- Jak używać zabawek erotycznych z partnerem
- Według edukatorów seksualnych 9 produktów Sensation Play, które warto wypróbować
- 5 sposobów, aby ułatwić partnerowi wypróbowanie niewoli i zagięcia
