WEDŁUG LEKARZY, JAK ZATAMOWAĆ KATAR I OCZYŚCIĆ ZATOKI

To znowu ta pora roku. Nie, nie mówimy o sezonie przypraw dyniowych, mamy na myśli sezon, w którym mój nos ciągle biegnie od września do wiosny. Wszystko, od alergii po Covid-19 po przeziębienie lub grypę, zwykle się pogarsza, gdy powietrze staje się chłodniejsze, a katar (nawet jeśli jest stosunkowo łagodny) może być dość irytującym problemem związanym z każdym z nich. Najgorsza część? Według lekarzy całe to kapanie może trwać od 10 do 14 dni Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC). To całkiem sporo smarków, szczerze mówiąc.

W istocie nos, który nie przestaje biec, to sposób, w jaki organizm reaguje na bodziec, Lek. Quintin M. Cappelle, laryngolog z Mayo Clinic, mówi SelfGrowth. Mianowicie, wszystko sprowadza się do działania czynnika drażniącego – takiego jak alergen lub wirus – wywołującego stan zapalny w nosie lub zatokach, który pobudza gruczoły śluzowe. W niektórych przypadkach układ odpornościowy odpowiednio reaguje, aby pomóc zwalczyć wszystko, co powoduje kłopoty. W przypadku wirusa dodatkowy śluz jest dobrą rzeczą – pomaga natychmiast wypłukać wszystkie złe rzeczy. W przypadku alergii zapalenie jest wywoływane przez ogólnie nieszkodliwą substancję (np. zarodniki pleśni uwalniane przez gnijące liście), mówi, co zwykle nie stanowi zagrożenia dla organizmu, chyba że cierpisz na astmę alergiczną.

Katar jest po prostu częścią życia w sezonie przeziębień i grypy, ale możesz czuć się nieco mniej nieszczęśliwy, stosując odpowiednią pielęgnację domową. Zdaniem ekspertów, oto jak najszybciej pozbyć się ciągłego wycieku śluzu.

Co powoduje katar? | Jak zatrzymać katar | Jak długo trwa katar?

pseudonimy dla Giuseppe

Najpierw musisz dowiedzieć się, co jest przyczyną kataru.

Ostatecznie, jeśli walczysz z katarem, jesteś w dobrym towarzystwie. Zatkany nos jest jednym z najczęstszych objawów obserwowanych przez lekarzy.²Dowiedz się, co powoduje, że Twój nos jest taki tryskający smarkający kran może pomóc w jego leczeniu. Jeśli kichasz i masz do czynienia ze swędzącymi, łzawiącymi oczami lub drapiącym gardłem, możesz mieć alergię sezonową lub alergiczny nieżyt nosa, które są wywoływane przez alergeny zewnętrzne, takie jak pleśń, ambrozja i niektóre drzewa lub alergeny wewnętrzne, takie jak sierść zwierząt domowych. , roztocza i karaluchy, Lek. Nicole J. Van Groningen , specjalista chorób wewnętrznych przy ul Centrum Medyczne Cedars-Sinai , mówi SelfGrowth.

Czasami inne czynniki drażniące mogą powodować ciągły przepływ śluzu, mówi dr Van Groningen. Obejmuje to takie rzeczy, jak zapachy (tak, nawet z płonących świec), środki czyszczące lub bardzo zimne powietrze. Z technicznego punktu widzenia nie są to alergeny, ale nadal mogą wywoływać reakcję w postaci przekrwienia i kataru – mówi. Jak wynika z badania przeprowadzonego w 2017 r. American Journal of Respiratory Cell and Molecular Biology , chociaż potrzebne są dalsze badania.¹

Jeśli jednak katarowi towarzyszy gorączka lub dreszcze , ból głowy, bóle ciała lub ból gardła, prawdopodobnie jest to przeziębienie, grypa lub COVID-19, a wszystkie one są spowodowane przez wirusy, które mogą wywoływać podobne objawy, zgodnie z CDC . Jest jednak kilka różnic. Przeziębienie jest zazwyczaj łagodniejsze niż grypa i COVID-19; jest również mniej prawdopodobne, że będziesz mieć gorączkę w przypadku przeziębienia i nie powinieneś mieć gorączki w przypadku alergii. Według specjalistów, jeśli doświadczysz zmiany lub utraty smaku i węchu, prawdopodobnie masz do czynienia z Covid-19 CDC , ale ten objaw może nadal występować w przypadku każdej infekcji dróg oddechowych atakującej kanały nosowe. Jeśli masz objawy przypominające przeziębienie lub grypę, najlepiej wykonać domowy test na obecność wirusa COVID i, jeśli to możliwe, potwierdzić wyniki testem PCR w gabinecie lekarskim, aby móc podjąć odpowiednie środki ostrożności w przypadku jego wykonania pozytywny. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli nie czujesz się dobrze, będziesz chciał zostać w domu, niezależnie od przyczyny choroby.

Powrót do góry

Jak więc jak najszybciej zatamować katar?

Ponownie, zależy to przede wszystkim od tego, co powoduje katar. Te zabiegi mogą pomóc, ale nie pozbędą się przyczyny kataru – może to zająć trochę czasu lub wizytę u lekarza. Oto kilka leków, domowych sposobów i wskazówek dotyczących samoopieki, o których warto pamiętać.

Rozważ użycie leków dostępnych bez recepty.

Jeśli za każdym razem, gdy leżysz ze swoim futrzanym przyjacielem na kanapie lub pijesz poranną kawę na pokładzie, na Twojej twarzy pojawia się rzeka smarków, prawdopodobnie masz do czynienia z alergią. Na szczęście istnieje mnóstwo leków przeciwhistaminowych OTC, które możesz wypróbować. Leki te mają postać tabletek lub aerozoli do nosa i pomagają złagodzić reakcję alergiczną organizmu, co może pomóc w wysuszeniu smarka i złagodzić inne uciążliwe objawy.

Kiedy walczysz z infekcją dróg oddechowych, leki obkurczające błonę śluzową OTC mogą obkurczać naczynia krwionośne wewnątrz nosa, co zmniejsza wydzielanie śluzu. Klinika Mayo . Sterydy do nosa mogą również pomóc w łagodzeniu stanu zapalnego w nosie. Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać w przypadku każdego leku, jest używanie go dokładnie zgodnie z zaleceniami (więc przeczytaj uważnie opakowanie, jeśli nie rozmawiasz o tym najpierw ze swoim lekarzem). Jeśli stosujesz leki obkurczające błonę śluzową dłużej niż trzy do pięciu dni lub częściej niż jest to zalecane, możesz dostać kataru „z odbicia” – mówi dr Van Groningen. Oznacza to, że po zakończeniu leczenia objawy mogą powrócić, a nawet się pogorszyć.

Znaczenie imienia Julia

Jedną z rzeczy, o których należy pamiętać, jest to, jaki rodzaj leczenia stosujesz przed snem. Leki obkurczające błonę śluzową nosa mogą w rzeczywistości pobudzać człowieka niczym kofeina, ponieważ pobudzają współczulny układ nerwowy, potencjalnie powodując bezsenność i pobudzenie, mówi dr Van Groningen.

Spróbuj sprayu z solą fizjologiczną lub irygacji nosa

Jeśli nie przepadasz za lekami, możesz użyć aerozolu do nosa z solą fizjologiczną lub systemu do irygacji solą fizjologiczną (np. Neti Pot), aby przepłukać zatoki. Te garnki wyglądają jak małe imbryki, które napełnia się roztworem słonej wody. (Będziesz chciał użyć wody destylowanej. Jeśli używasz wody z kranu, gotuj ją przez kilka minut, a następnie poczekaj, aż ostygnie do letniej. Zrób to nie wlej do nosa wrzącą wodę.) Następnym krokiem jest pochylenie się nad zlewem i wstrzyknięcie roztworu słonej wody do nozdrzy, aby oczyścić to, co tam wisi, zgodnie z instrukcją. Klinika Mayo .

Leczenie solą fizjologiczną wiąże się z niezwykle niskim ryzykiem, mówi dr Van Groningen, należy jednak pamiętać, że może nie wystarczyć, aby całkowicie wyeliminować uporczywy katar. Płukanie nosa solą fizjologiczną (zwłaszcza po zastosowaniu sterydów w sprayu) przed snem może pomóc w utrzymaniu czystości zatok przez noc, mówi dr Cappelle.

Dla większego komfortu podkręć nawilżacz.

Włącz nawilżacz chłodnego powietrza lub wypróbuj terapię parową (stojąc pod gorącym prysznicem, załatwi sprawę), aby utrzymać wilgotne i szczęśliwe kanały nosowe. Obie te metody pomagają rozbić śluz , według Narodowa Biblioteka Medycyny Stanów Zjednoczonych . Zachowanie komfortu oznacza również unikanie znanych alergenów i substancji drażniących, delikatne wydmuchywanie nosa w razie potrzeby i picie dużej ilości płynów, aby utrzymać rozrzedzenie śluzu. Jeśli czujesz się wyczerpany chorobą, pamiętaj, aby dużo odpoczywać; gdy próbujesz zapaść w drzemkę, oprzyj głowę na poduszce, aby pomóc w drenażu.

Powrót do góry

Jak długo zwykle trwa katar?

Jeśli masz katar, który nie ustępuje po około 10 dniach i nie reaguje na leki OTC ani samoopiekę, możesz rozważyć wizytę u lekarza.

Jeśli po siedmiu dniach poczujesz się fatalnie z powodu infekcji dróg oddechowych, lekarz pierwszego kontaktu może przepisać silniejszy lek na katar i inne okropne objawy. Jeśli nadal nie czujesz się lepiej, może wiązać się z bakteryjną infekcją zatok, którą należy leczyć antybiotykami, mówi dr Cappelle.

chwali, oddaje cześć Bogu

W każdym razie, jeśli objawy ze strony nosa utrzymują się lub utrudniają codzienne życie, czas umówić się na wizytę u lekarza, jeśli to możliwe. Jeśli nie możesz zgłosić się do lekarza po tygodniu, nie jest to niebezpieczne – będzie to po prostu niewygodne, mówi dr Van Groningen. Ale bądźmy szczerzy, nikt nie chce wiecznie cierpieć z powodu pociągania nosem.

Powrót do góry

Źródła:

Powiązany: