Jeśli Twoim zadaniem jest wypełnienie łysin lub przerzedzenie kucyka, prawdopodobnie natknąłeś się na olejek rozmarynowy jako rozwiązanie DIY, które przyspiesza wzrost włosów. Sporo osób na TikToku przysięga na modny zabieg (filmy na ten temat mają ponad 3 miliard wyświetleń) i widzimy atrakcyjność: olejek rozmarynowy można kupić za około 10 dolarów, nie ma on tak wielu potencjalnych skutków ubocznych w porównaniu z lekami takimi jak Rogaine , a wcieranie go w skórę głowy podobno prowadzi do grubszych i dłuższych włosów.
To jest tutaj słowo klucz: Rzekomo . Jeśli tak samo jak my jesteś sceptyczny wobec modnych trików na dobre samopoczucie, możesz zastanawiać się, czy olejek rozmarynowy to tylko kolejna przelotna moda, czy też bohater włosów, którego szukasz. Aby poznać prawdę, zapytaliśmy trzech certyfikowanych dermatologów, co ten składnik może – a co ważniejsze, czego nie może – zrobić, aby nie dać się zwieść fałszywym obietnicom.
Co nauka mówi na temat stosowania olejku rozmarynowego na porost włosów?
Jest Niektóre Substancja (i recenzowane badania) kryje się za rzekomą magią tego olejku eterycznego, ale jest ona dość ograniczona. Jednym z najmocniejszych dowodów potwierdzających jest a badanie kliniczne opublikowana w 2015 r., w której badacze badali wpływ olejku rozmarynowego na 100 mężczyzn cierpiących na łysienie androgenowe, co jest wiodącym przyczyna wypadania włosów u mężczyzn i kobiet. Co ciekawe, u uczestników, którzy delikatnie masowali skórę głowy olejkiem rozmarynowym (dwa razy dziennie przez sześć miesięcy), wzrost włosów był taki sam jak u tych, którzy stosowali 2% minoksydyl (aktywny składnik Rogaine – jednego z najlepszych i najlepiej zbadanych zabiegi na wypadanie włosów ).
Istnieją mniejsze badania, których wyniki są równie intrygujące: Ten , również z 2015 r., objęło 40 mężczyzn i kobiet cierpiących na łysienie plackowate (chorobę autoimmunologiczną powodującą łysienie) i odkryło, że ponad połowa z 20 uczestników, którzy wcierali mieszankę olejków eterycznych (rozmarynu, tymianku, cedru, wiesiołka i lawendowy) i olejków nośnikowych (takich jak między innymi jojoba, pestek winogron i migdałów) na skórę głowy codziennie przez trzy miesiące, spowodowało co najmniej 51% odrostu włosów w łysinach. Tymczasem żadna z 20 osób w grupie placebo (która stosowała wyłącznie olejki nośnikowe) nie zauważyła takich wyników.
W kolejne badanie opublikowanym w 2022 r., badacze leczyli bezwłose szczury 2% minoksydylem lub oleożelem (wykonanym z oliwy z oliwek i wosku pszczelego) nasyconym olejkiem eterycznym z rozmarynu, olejkiem z drzewa cedrowego lub kombinacją obu. Po sześciu tygodniach odkryli, że oleogel zawierający wyłącznie olejek rozmarynowy miał podobne, wyraźne działanie jak minoksydyl, jeśli chodzi o poprawę długości i grubości sierści gryzoni. (Warto jednak podkreślić, że badania na zwierzętach mają charakter bardzo wstępny, więc wyników tych nie można jeszcze zastosować u ludzi.)
Choć może to wszystko brzmieć (w pewnym sensie) obiecująco, z pewnością nie jest dowodem na to, że olejek rozmarynowy pomoże Twoim włosom rosnąć, Michael Cameron, lekarz medycyny , założycielka Cameron Dermatology w Nowym Jorku, która specjalizuje się w wypadaniu włosów, mówi SelfGrowth. Po pierwsze, żadne z tych badań nie jest duże, mówi dr Cameron. Kiedy przeprowadzasz badanie kliniczne, zwykle biorą w nim udział setki, jeśli nie tysiące osób. (Posiadanie większej i bardziej zróżnicowanej grupy uczestników jest bardziej reprezentatywne dla całej badanej populacji, a zatem jest bardziej dokładne).
chwali, oddaje cześć Bogu
Ponadto w powyższych mniejszych badaniach w swoich eksperymentach wykorzystano kombinację olejków eterycznych, więc trudno stwierdzić, jak dużą rolę w wynikach odegrał w szczególności rozmaryn. W badaniu oceniano także działanie tych olejków nakładanych bezpośrednio na skórę głowy, a nie zmieszanych z szamponami, odżywkami lub serum OTC o różnych formułach. Zatem to, że produkt do włosów twierdzi, że dodaje mu objętości lub wydłuża, ponieważ zawiera olejek rozmarynowy, nie oznacza, że będzie działał (choć może ładnie pachnieć!).
Kolejne ważne zastrzeżenie: chociaż w pierwszym badaniu klinicznym przeprowadzonym w 2015 r., o którym mowa powyżej, olejek rozmarynowy doprowadził do takiego samego wzrostu włosów jak 2% minoksydyl, ale wyniki nie były To wyraźnie imponujące w przypadku każdego leczenia. (Mówimy o subtelnie zauważalnym zwiększeniu ilości uzupełnień pasm w porównaniu z nagle zapełnioną czupryną). Standardową praktyką dermatologów jest przepisywanie Rogaine w większym stężeniu, Carmen Castilla, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog i profesor kliniczny na Uniwersytecie im Icahn School of Medicine na górze Synaj w Nowym Jorku, mówi SelfGrowth: Zwykle zalecamy 5% minoksydyl, a jeśli porównać 2% i 5%, ten drugi jest znacznie skuteczniejszy.
Jak (i kiedy) olejek rozmarynowy mógłby teoretycznie wspomóc porost włosów
W tej chwili nie ma wystarczających dowodów sugerujących, że olejek rozmarynowy może w magiczny sposób naprawić rzadkie plamy lub zatrzymać cofanie się włosów. Nawet eksperci, z którymi rozmawialiśmy, nie są do końca pewni, jak to jest mógł działają, ale mają kilka teorii.
Olejek rozmarynowy (a w szczególności zawarty w nim kwas karnozowy i karnozol) ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, co według skóry właściwej może pomóc stymulują przepływ krwi do mieszków włosowych, Lindsey Zubritsky, lekarz medycyny , certyfikowany dermatolog w Premier Dermatology and Skin Cancer Center w Ocean Springs w stanie Mississippi, mówi SelfGrowth. Samo masowanie skóry głowy (z olejkiem rozmarynowym lub bez) może również odegrać rolę w poprawie krążenia, badania pokazują . Zwiększony przepływ krwi oznacza więcej składników odżywczych dostarczanych do skóry głowy, co może pomóc we wzroście, sile i grubości włosów, wyjaśnia dr Zubritksy.
Inna teoria, jej zdaniem, dotyczy przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych właściwości olejku rozmarynowego, które mogłyby pomóc w utrzymaniu zdrowego środowiska skóry głowy. (Zapalenie skóry głowy może osłabić mieszki włosowe i potencjalnie spowodować wypadanie.)
Ponownie, nie ma konkretnych danych naukowych, które by w pełni to potwierdzały, ale nawet jeśli rutynowe stosowanie olejku rozmarynowego na skórę głowy daje takie skutki, wszyscy trzej eksperci ostrzegają, że to nie pomoże Wszystko rodzaje przerzedzania lub łysienia. Jak wyjaśnia dr Cameron, istnieją różne rodzaje łysienia i wypadania włosów — każdy z nich ma inną przyczynę i wymaga dostosowanego leczenia.
co oznacza imię Julia
Badania pokazuje, że na przykład osoby cierpiące na łysienie androgenowe mogą mieć więcej szczęścia w przypadku stosowania miejscowo roztworów, takich jak minoksydyl, w porównaniu z osobami, u których łysienie jest spowodowane chorobą autoimmunologiczną lub inną chorobą podstawową. To drugie wymagałoby interwencji ukierunkowanych na źródło problemu zdrowotnego. (W przypadku łysienia plackowatego częstym leczeniem są zastrzyki steroidowe.)
Czy istnieje jakieś ryzyko, o którym należy pamiętać podczas stosowania olejku rozmarynowego na skórę głowy i włosy?
Jeśli nadal chcesz spróbować, nie musisz się martwić wieloma nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi. Byłbym jednak ostrożny, jeśli masz historię reakcje alergiczne lub wrażliwość skóry głowy z powodu takich schorzeń jak łuszczyca Lub wyprysk , mówi dr Zubritsky, ponieważ olejek rozmarynowy może czasami powodować kontaktowe zapalenie skóry , nieprzyjemna wysypka, która pojawia się w wyniku bezpośredniego kontaktu skóry z pewnymi substancjami drażniącymi lub alergenami, takimi jak olejki eteryczne lub dodatki zapachowe. (Dlatego zawsze powinieneś test płatkowy dowolnego nowego produktu do włosów na niewielkim obszarze skóry przed nałożeniem go na całą głowę.)
Ponadto olejek rozmarynowy nie jest odpowiedni do każdego rodzaju włosów. Zarówno dr Zubritsky, jak i dr Castilla twierdzą, że osoby o cienkich włosach mogą odczuwać obciążenie ich pasm ze względu na tłustą, gęstą konsystencję.
miasto na literę k
Najważniejsze
Jeśli słyszałeś wiele szumu na temat olejku rozmarynowego na porost włosów, pamiętaj o tym: ogólnie rzecz biorąc, jest wiele niewiadomych, mówi dr Cameron. Nie wiemy, czy olejek rozmarynowy na pewno powoduje zagęszczenie włosów. Nawet jeśli tak, nie znamy stężenia wymaganego, aby zobaczyć różnicę. (Pamiętaj, że uczestnicy najsilniejszego badania powyżej musieli stosować go dwa razy dziennie przez co najmniej sześć miesięcy – na co wielu z nas mogło nie mieć czasu ani cierpliwości.) Nie sądzę, że stosowanie olejku rozmarynowego boli, ale trudno powiedzieć, jak bardzo to naprawdę pomaga, dodaje. Innymi słowy: może nie być tego warte.
Wiemy, że to ogromny problem: wypadanie włosów może być naprawdę trudne pod względem emocjonalnym i sprawić, że poczujesz się sfrustrowany, niepewny, a nawet pokonany. Jeśli chcesz wypełnić rzadkie plamy na skórze głowy lub zatrzymać znaczne wypadanie, najmądrzejszym posunięciem będzie wizyta u certyfikowanego dermatologa (lub lekarza pierwszego kontaktu), aby dotrzeć do źródła problemu. Lekarz może zasugerować legalne metody leczenia, za którymi stoi znacznie więcej wiedzy niż olejek rozmarynowy.
Powiązany:
