Zadyszkę możesz odczuwać w wielu sytuacjach, np. gdy dajesz z siebie wszystko na intensywnym treningu interwałowym lub gdy spieszysz się do pracy po tym, jak zbyt wiele razy wcisnąłeś drzemkę. Jednak duszność podczas wykonywania czegoś tak prostego, jak wchodzenie po schodach może być irytująca.
Duszność jest terminem medycznym oznaczającym duszność i zasadniczo objawia się uczuciem intensywnego ucisku w klatce piersiowej, potrzeby większej ilości powietrza lub nawet uduszenia się, zgodnie z badaniem Klinika Mayo . Istnieje wiele powodów, dla których możesz doświadczyć potencjalnie przerażających trudności w oddychaniu, niektóre są poważniejsze niż inne.
Chociaż zwykle robisz to bez zastanowienia, oddychanie jest dość złożonym procesem.
Różne receptory w płucach, drogach oddechowych, naczyniach krwionośnych, mięśniach i mózgu korzystają z bodźców zmysłowych, aby dostosować sposób oddychania do potrzeb organizmu, zgodnie z Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi (NHLBI).
Załóżmy, że masz astmę. Według lekarzy ten stan może powodować zwężenie, puchnięcie i wytwarzanie zbyt dużej ilości śluzu w drogach oddechowych Klinika Mayo . W takim przypadku czujniki Twojego ciała wykryją, że nie otrzymujesz wystarczającej ilości tlenu i uruchomią alarm. Daje to wrażenie, że... potrzeba więcej wysiłku, aby zaczerpnąć powietrza, mówi SelfGrowth Emily Pennington, lekarz medycyny, pulmonolog z Cleveland Clinic.
Zawsze warto wziąć pod uwagę uczucie braku tchu, ale niekoniecznie oznacza to poważny problem. Czasami dzieje się tak po prostu dlatego, że robisz coś, do czego Twoje ciało nie jest przyzwyczajone.Trudności z oddychaniem podczas wchodzenia po schodach warto przymknąć oko, mówi SelfGrowth Sadia Benzaquen, MD, pulmonolog i profesor nadzwyczajny na oddziale chorób wewnętrznych na Uniwersytecie Cincinnati College of Medicine, ale niekoniecznie jest to problem ogromna sprawa.
nazwy sklepów luksusowych
Jeśli mieszkasz w mieszkaniu na parterze i nie korzystasz schody regularnie, nie jest niczym niezwykłym uczucie zadyszki, gdy musisz stawić czoła lotowi. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli jesteś osłabiony, możesz odczuwać niewielką duszność podczas wchodzenia po schodach, mówi dr Benzaquen.
Jeśli brakuje Ci tchu podczas wykonywania ruchów o małej intensywności, jesteś młody, poza tym zdrowy i nie pamiętasz, kiedy ostatni raz ćwiczyłeś, częstsze ćwiczenia prawdopodobnie pomogą, mówi dr Benzaquen. To będzie sprawi, że Twoje mięśnie będą bardziej wydajne , więc będą potrzebować mniej tlenu do wykonywania swojej pracy, a w rezultacie będą wytwarzać mniej dwutlenku węgla. Ogólny efekt jest taki, że podczas ćwiczeń będziesz potrzebować mniej powietrza. Zanim zaczniesz ćwiczyć, nie jest złym pomysłem udanie się do lekarza pierwszego kontaktu, aby upewnić się, że Twoje serce i płuca są w porządku, mówi dr Benzaquen. Następnie śmiało idź na siłownię.
czcić pochwały
Ale kontekst jest wszystkim. Jeśli regularnie ćwiczysz i stwierdzasz, że brakuje ci tchu, gdy wchodzisz po schodach, na które codziennie się napotykasz, jest to niepokojące. Nie jest normalne, jeśli zauważysz, że coś, co wcześniej nie powodowało braku tchu, teraz Cię niepokoi, mówi dr Pennington. Ponadto, jeśli nagle zaczyna brakować Ci tchu podczas wykonywania mniej intensywnych czynności niż wchodzenie po schodach, np. brania prysznica lub odbierania poczty, koniecznie skontaktuj się z lekarzem – mówi dr Benzaquen. Jeśli jesteś młodą, zdrową osobą dorosłą, nie powinieneś [mieć problemów z oddychaniem] podczas wykonywania normalnych czynności, mówi dr Benzaquen.
Istnieje wiele schorzeń, które mogą powodować poważne problemy z oddychaniem, dlatego zawsze dobrze jest udać się do lekarza, jeśli coś Cię niepokoi.
Niektóre, jak astma, być może już wiesz, że je masz. Ale według innych poważnych przyczyn można wymienić zapalenie płuc, zatrucie tlenkiem węgla, zawał serca, niewydolność serca, zatorowość płucną, zapadnięcie płuca lub chorobę płuc. Klinika Mayo .
Mechanizm powodujący duszność jest nieco inny w przypadku każdego z tych schorzeń, w zależności od tego, które części (a zatem i czujniki) w organizmie są zaangażowane. Każdemu z nich towarzyszą także różne inne objawy, więc to nie jest tak, że samo odczuwanie duszności podczas wchodzenia po schodach automatycznie oznacza coś groźnego dla twojego zdrowia. Biorąc jednak pod uwagę, jak poważne mogą być te schorzenia, ważne jest, aby jak najszybciej zbadać nienormalną duszność, mówi dr Pennington. Niezależnie od tego, czy Twoim jedynym objawem jest nadmierna duszność, czy nie, jeśli naprawdę masz problemy z oddychaniem, udaj się do pogotowie .
Kroki, jakie podejmie lekarz, będą ostatecznie zależeć od tego, jakich innych objawów doświadczasz, jeśli w ogóle, oraz od tego, jakie schorzenia podejrzewasz, że możesz cierpieć, mówi dr Benzaquen. Jeśli na przykład masz atak astmy, lekarz może użyć nebulizatora, aby zamienić leki w mgiełkę, którą będziesz mógł oddychać, lub podać leki takie jak kortykosteroidy, aby zmniejszyć stan zapalny w drogach oddechowych, zgodnie z zaleceniami lekarza. Klinika Mayo .
Jakakolwiek może być pierwotna przyczyna problemów z oddychaniem, im szybciej udasz się do lekarza, tym szybciej będziesz mógł odetchnąć z ulgą, dosłownie i w przenośni.
Powiązany:
- Wszystko, co musisz wiedzieć o zastrzykach alergicznych
- Oto, jak lekarze i pielęgniarki faktycznie unikają grypy
- Kobieta zakaszlała tak mocno, że złamała sobie żebra
