Witamy w Ask a Derm, serii SelfGrowth, w której certyfikowani dermatolodzy odpowiadają na Twoje palące pytania dotyczące zdrowia skóry, włosów i paznokci. W tej części stuknęliśmy Susan C. Taylor, lekarz medycyny , profesor dermatologii Bernetta L. Johnsona Jr. oraz wiceprzewodniczący ds. różnorodności, równości i włączenia na wydziale dermatologii w Perelman School of Medicine na Uniwersytecie Pensylwanii. Jej specjalnością są wypadanie włosów, dermatologia kosmetyczna, przebarwienia i skóra kolorowa.
Wiek trzydziestki jest powszechnie uważany za wczesną dorosłość, więc jeśli spędzasz trzecią dekadę życia, zajmując się własnymi sprawami i nagle zaczynają pojawiać się siwe włosy – oznaka starzenia się i nieistotności w naszej kulturze mającej obsesję na punkcie serum – możesz się trochę przestraszyć. Ale weźcie głęboki oddech: zapytaliśmy Susan C. Taylor, lekarz medycyny , profesor dermatologii w Perelman School of Medicine na Uniwersytecie Pensylwanii, aby wyjaśnić naukowe przyczyny siwienia – w tym, kiedy to się dzieje, jak to się dzieje i dlaczego nie należy się tym zbytnio przejmować.
OK, więc tak, nie tylko nie ma nic złego w siwieniu po trzydziestce, ale jest to całkiem normalne. Siwienie włosów zwykle występuje pomiędzy 30. a 40. rokiem życia, w zależności od pochodzenia, mówi dr Taylor i dodaje, że badania pokazują biali ludzie zazwyczaj zaczynają widzieć srebro po trzydziestce, ludzie pochodzenia azjatyckiego po trzydziestce, a czarni po czterdziestce. (Z drugiej strony mówi się, że w tych populacjach włosy siwieją przedwcześnie, jeśli dzieje się to odpowiednio przed 20., 25. i 30. rokiem życia – dodaje dr Taylor).
samochód z literą s
W zasadzie tak jak ty zestarzeć się , komórki wytwarzające pigment, zwane melanocyty , zaczynają tracić zdolność do nadawania żółtego, brązowego lub czarnego odcienia, który nadaje włosom kolor, wyjaśnia dr Taylor. Oprócz tego tracisz część samych komórek melanocytów. Rezultat: więcej srebrzystych pasm na lustrze w łazience. I niekoniecznie mówimy tu o kilku tu i ówdzie, dr Taylor twierdzi, że u niektórych osób po 30. roku życia zaczyna pojawiać się również rozproszone siwienie (czyli na całej głowie).
Inne czynniki, poza naturalnym procesem starzenia, mogą również powodować siwienie włosów. Dr Taylor zauważa, że nadmierne spożywanie alkoholu i palenie to poważne problemy. Obydwa nawyki mogą prowadzić do stresu oksydacyjnego – co oznacza, że w Twoim organizmie znajduje się zbyt wiele niestabilnych cząsteczek zwanych wolnymi rodnikami, a za mało przeciwutleniacze aby je zneutralizować – co może powodować przedwczesne siwienie, badania sugerują . Problem dotyczy także czynników genetycznych i niektórych chorób przewlekłych, w tym chorób autoimmunologicznych, takich jak bielactwo nabyte połączony z wczesną szarością – dodaje dr Taylor.
A jeśli zastanawiasz się, czy możesz coś zrobić, aby odzyskać utracony pigment: Krótko mówiąc, prawdopodobnie nie, według dr Taylor. Istnieją dowody na to, że siwienie spowodowane niedożywieniem białkowo-energetycznym (PEM) – które ma miejsce, gdy organizm nie otrzymuje ogólnej wystarczającej ilości białka lub kalorii – można odwrócić jeśli zaradzi się temu niedoborowi żywieniowemu, mówi. Dodaje jednak, że PEM występuje rzadko w Stanach Zjednoczonych i dotyka głównie dzieci i osoby starsze.
Stwierdzono również brak miedzi, żelaza i witaminy B12 połączony z przedwczesną siwizną, ale nawet jeśli masz mało tych mikroelementów (lekarz pierwszego kontaktu może ci pomóc w ustaleniu tego stanu), nie ma solidnych dowodów na to, że zwiększenie ich poziomu przywróci kolor, twierdzi dr Taylor. Różne witaminy i minerały, np biotyna , cynk, miedź i selen są przepisywane na siwe włosy, ale wyniki nie są obiecujące, mówi.
nazwa projektu
Nie jest to jednak zła wiadomość, ponieważ, jak się okazuje, posiadanie szarości tak naprawdę nie czyni cię mniej wartościowym. To sprawia, że jesteś normalnym, doskonale kochanym człowiekiem (po prostu zapytaj o to srebrnowłose piękności ). I żeby było jasne, nie ma nic złego w byciu – lub wyglądaniu – na starego. To przydarzy się najszczęśliwszym z nas.
Powiązany:
