Fitness TikToker ostrzega ludzi o niepokojącym doświadczeniu, którego doświadczyła po użyciu pistoletu do masażu na szyi. w wideo , który do tej pory zgromadził 4,6 miliona wyświetleń, Sophie Dolce wyjaśniła, że niedawno obudziła się z najgorszym załamaniem szyi. Aby uzyskać ulgę, sięgnęła więc po pistolet do masażu i zauważyła, że celuje w szyję, podstawę czaszki, ramię i plecy. Tego dnia Dolce często korzystała z masażu – na wysokim poziomie, co 30 minut między 8:00 a 17:00 – ponieważ tymczasowo pomogło to złagodzić jej ból.
Skończyło się na tym, że poczułam ogromny ból, zaczerwienienie i stan zapalny… wszędzie tam, gdzie go używałam, powiedziała Dolce na filmie. Skończyło się na tym, że poczuła się gorzej i tej nocy miała problemy ze snem, ponieważ bardzo ją bolało. Kiedy obudziła się rano, ból nie ustąpił, a na szyi poczuła nietypowy guzek. Fala paniki w googlowaniu skłoniła ją do natychmiastowej wizyty u lekarza. Mój lekarz na to: „Nie waż się nigdy używać pistoletu do masażu szyi” – powiedziała, dodając, że ostrzeżono ją, że może to zakłócić przepływ krwi w obszarze prowadzącym do mózgu.
Pierwotnie udostępniłem [film], aby szerzyć świadomość wśród wszystkich, którzy mogli zrobić to samo lub planują zrobić to samo, mówi Dolce, która tworzy filmy, aby pomóc innym odnaleźć radość w ruchu, mówi SelfGrowth. Powiedziała, że guzek może wynikać ze stanu zapalnego węzła chłonnego, ponieważ tak często korzystała z urządzenia, ale dla pewności przejdzie pewne badania.
Wiele osób w celu złagodzenia bólu korzysta z pistoletu do masażu bolesność mięśni , napięcie i ból – zapytaliśmy więc ekspertów o PSA Dolce i powiedzieli, że słusznie zwraca na to uwagę.
Dlaczego nie powinieneś używać pistoletu do masażu bezpośrednio na szyi
Kilka osób w komentarzach do postu Dolce stwierdziło, że one same lub ktoś z ich bliskich doznał udaru lub ataku po użyciu pistoletu do masażu szyi – a to w rzeczywistości jest ryzykowne. Jak wspomniała Dolce w swoim filmie, istnieje para tętnice szyjne po obu stronach szyi, których zadaniem jest przemieszczanie bogatej w tlen krwi z serca do mózgu i reszty głowy.
Nie chcesz stosować terapii perkusyjnej – pistoletu do masażu – nad tętnicą, Ryan Krzyzanowicz, DAT , dyrektor ds. edukacji w zakresie treningu sportowego na Uniwersytecie w Buffalo w Nowym Jorku, mówi SelfGrowth. Urządzenia perkusyjne zazwyczaj dostarczają szybkie impulsy w krótkich seriach ciśnienia bezpośrednio do tkanek, jako jeden papier stawia. Więc kiedy używasz jednego na szyi, martwimy się przepływem krwi do mózgu. Teoretycznie uderzenie może tymczasowo zablokować przepływ krwi w mózgu, powodując mini udar lub objawy podobne do udaru . (Może to obejmować między innymi nagłe splątanie lub problemy z mówieniem, drętwienie lub osłabienie jednej strony ciała, szybko uderzający i silny ból głowy oraz problemy z chodzeniem lub widzeniem.)
Neel Anand, lekarz medycyny , certyfikowany chirurg ortopeda i współdyrektor urazów kręgosłupa w Cedars-Sinai Spine Center w Los Angeles, zgadza się z tym. Nie należy stosować pistoletu do masażu z przodu ani z boku szyi, mówi SelfGrowth. Możesz przemieścić tętnicę szyjną i dostać udaru.
2022 raport przypadku opublikowane w czasopiśmie Medycyna Ratunkowa CPC szczegółowo opisuje historię 27-letniej kobiety, która rozwinęła się rozwarstwienie tętnicy kręgowej – potencjalna przyczyna udaru – po stosowaniu ręcznego pistoletu do masażu szyi przez co najmniej trzy tygodnie. Kobieta, która zgłosiła się na izbę przyjęć po wystąpieniu bólów głowy, szyi i stopniowego pogarszania się zawrót głowy , wymagał leczenia, ale ostatecznie wyzdrowiał.
Możliwe jest również, że użycie pistoletu do masażu szyi może podrażnić również znajdujące się w okolicy węzły chłonne – gruczoły w kształcie fasoli, zwalczające infekcje. Dzieje się tak na skutek udarowego charakteru pistoletu masującego, który uderza w węzeł chłonny, powodując stan zapalny – wyjaśnia Krzyżanowicz. Może to spowodować utworzenie się grudki; Krzyżanowicz porównuje to do obrzęku, jakiego doświadczasz na przykład po skręceniu kostki.
Czy są inne obszary ciała, których powinnaś unikać?
Doktor Anand twierdzi, że ogólnie bezpieczne jest stosowanie pistoletu do masażu na mięśniach barków prowadzących do szyi, ale nie na samej szyi. Jeśli jednak regularnie korzystasz z pistoletu do masażu, najlepiej zasięgnąć porady lekarza lub fizjoterapeuty na temat tego, gdzie i jak często powinieneś go używać – zwłaszcza jeśli zmagasz się z kontuzją, łatwo ulegasz siniakom lub masz zaburzenia krwawienia, masz chorobę przewlekłą lub zająć się uporczywie bolesnym obszarem problemowym.
Oprócz szyi Krzyżanowicz zaleca unikanie okolic oczu i nad nimi, nad sercem, w wewnętrznej pachwinie i wokół niej, bezpośrednio za kolanami, szczególnie w obszarach kostnych i wszelkich miejscach, w których możesz nie mieć takiego samego poziomu czucia zwykle to robisz. Załóżmy, że właśnie przeszedłeś operację i odczuwasz drętwienie pewnej części ciała – nierozsądnie jest używać pistoletu do masażu tej części ciała, ponieważ nie czujesz, co się dzieje – mówi Krzyżanowicz.
Oto ogólna zasada doktora Ananda: Używaj pistoletu do masażu na obszarach o solidnych mięśniach, takich jak plecy lub główne mięśnie nóg i ramion. Nie powinieneś używać go w miękkim obszarze.
Jeśli skończy się to poważnymi siniakami, Twoje ciało czuje się znacznie gorzej lub jakiekolwiek urządzenie, które posiadasz, po prostu na Ciebie nie działa – najlepiej w ogóle przerwać i porozmawiać ze specjalistą o tym, co się dzieje i czy powinieneś poszukać innych metod leczenia ulga.
Ten artykuł został zaktualizowany 26.01.24, aby odzwierciedlić odpowiedź Dolce na naszą prośbę o komentarz.
Powiązany:
- Jak sobie radzić z szyją techniczną, gdy cały dzień patrzysz na ekrany
- 8 ćwiczeń rozciągających na ból kolan, które złagodzą obolałe stawy
- Różnica między zawałem serca, udarem mózgu i zatrzymaniem krążenia
