JAKA JEST RÓŻNICA MIĘDZY TERAPEUTĄ A DORADCĄ?

Kiedy po raz pierwszy zaczęłam szukać terapeuty, byłam całkowicie przytłoczona, gdy moje poszukiwania trwały Psychologia dzisiaj ujawnił długą listę nazwisk, tytułów i stopni. Dzięki mojemu doświadczeniu jako reporterowi zajmującemu się zdrowiem zaznajomiłem się z różnymi akronimami, ale nie miałem pojęcia, co one oznaczają, jeśli chodzi o wybór kogoś, kto pomoże mi naprawić moje życie. Jaka jest różnica między, powiedzmy, doktoratem? oraz L.C.S.W. w ramach terapii? Czy terapia i poradnictwo to to samo? Jak wybierasz? Czy to ma znaczenie?

Po rozmowach z wieloma psychoterapeutami i doradcami mogę śmiało powiedzieć: DOBRE PYTANIA.

Chcę przez to powiedzieć, że zacząłem sądzić, że będzie to stosunkowo prosta historia, a zamiast tego odkryłem ogólnopolską bzdurę zawierającą więcej pytań niż odpowiedzi. Zanim więc przejdziemy dalej, jest coś, co naprawdę chcę podkreślić: każdy ekspert, z którym rozmawiałem, zgodził się, że rozróżnienia między różnymi specjalistami zajmującymi się zdrowiem psychicznym, ich stopniami i tytułami mogą być niepotrzebnie i wyjątkowo mylące.

Dla wielu osób określone stopnie naukowe nie są na tyle kluczowe, aby podjąć lub złamać decyzję o wyborze osobistego terapeuty (lub doradcy – uda nam się, obiecuję). Ogólnie rzecz biorąc, wielu specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym jest przeszkolonych do wykonywania wielu tych samych czynności, w tym diagnozowania i leczenia zaburzeń psychicznych oraz pomagania ci w rozpracowaniu całego gówna. Jednak w zależności od stopnia naukowego niektórzy z tych specjalistów przeszli więcej lat szkolenia, specjalizują się w określonych obszarach lub skupiają swoją praktykę wokół różnych podejść terapeutycznych.

Mając to na uwadze, zacznijmy. Brać się do rzeczy.

Po pierwsze, możesz kategoryzować specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym według ich poziomu i rodzaju dyplomu.

Aby nie dopuścić do całkowitej dezorientacji, gdy nadejdzie czas zagłębienia się w specyfikę każdego typu lekarza, licencjonowany psycholog kliniczny Ryana Howesa , doktor, zdecydowanie sugeruje wizualizację dwóch nadrzędnych rozróżnień: poziomu stopnia (magister vs. doktorat) i rodzaju stopnia (doradca vs. terapeuta). Rozumiem? OK, teraz pomyśl o tych rozróżnieniach jako o nakładaniu się na cztery ćwiartki.

Doktor Howes mówi SelfGrowth, że specjalista ds. zdrowia psychicznego będzie znajdować się gdzieś w jednym z tych czterech kwadrantów. Może to oznaczać osobę z tytułem doktora. pracuje na przykład jako doradca, podczas gdy ktoś z tytułem magistra może praktykować jako terapeuta. Może to również oznaczać coś odwrotnego. Zależy to od poziomu i rodzaju dyplomu, jaki ktoś uzyska.

Oto jak to się rozkłada.

Poziom stopnia

Według Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA), specjalista zajmujący się zdrowiem psychicznym będzie posiadał stopień magistra lub stopień doktora, albo kombinację obu. Aby móc wykonywać praktykę (co oznacza mieć bezpośredni kontakt z klientem), klinicyści muszą także uzyskać licencję wydaną przez stanową radę licencyjną. W niektórych stanach obowiązują różne wymagania, ale wszystkie obejmują ukończenie stopnia naukowego, odbycie określonego stażu i/lub doświadczenia klinicznego pod nadzorem oraz zdanie uznawanego przez państwo egzaminu. Najpopularniejsze egzaminy licencyjne w zakresie zdrowia psychicznego przeprowadzane są przez: Krajowa Rada Certyfikowanych Doradców (NBCC), Stowarzyszenie Rad Pracy Socjalnej , Stowarzyszenie Rad Regulacyjnych Terapii Małżeńskiej i Rodzinnej , oraz Stowarzyszenie Państwowych i Wojewódzkich Rad Psychologicznych .

Ukończenie większości stopni magisterskich w dziedzinie zdrowia psychicznego zajmuje od dwóch do trzech lat i wiąże się z nauką i praktycznym doświadczeniem. Według danych z Instytutu, osoby posiadające licencję na poziomie magisterskim mają na swoim koncie średnio około 2 000–4 000 godzin (lub 2–3 lat – to mniej więcej równowartość) nadzorowanego doświadczenia klinicznego. Amerykańskie Stowarzyszenie Doradców , Amerykańskie Stowarzyszenie Terapii Małżeńskiej i Rodzinnej , I Stowarzyszenie Rad Pracy Socjalnej .

Z drugiej strony, zgodnie z badaniami, większość stopni doktora w dziedzinie zdrowia psychicznego wymaga od pięciu do siedmiu lat CO . Programy te koncentrują się na zaawansowanych zajęciach podczas udziału w praktykach klinicznych (nadzorowane studia praktyczne, takie jak śledzenie licencjonowanych specjalistów), stażach lub rezydencjach (które są nieco bardziej praktyczne), a także kompleksowym ukończeniu egzaminu z pracy magisterskiej, rozprawy doktorskiej, projektu badawczego, lub papier specjalny, w zależności od programu.

Zatem długość programu jest wyraźną różnicą między tytułem magisterskim a doktoratem. Z kolei długość programu może wpływać na głębokość i zakres specjalizacji lekarza. Osoba z doktoratem ma po prostu więcej czasu na poznanie różnych metod leczenia lub zagłębienie się w te, które najbardziej chciałaby praktykować.

Z drugiej strony lekarze na poziomie magisterskim są często znacznie bardziej dostępni. W niektórych częściach kraju, np. na obszarach wiejskich, występuje tzw niedostatek klinicystów z doktoratami i doktoratami z psychologii i ogólnie rzecz biorąc, jest o wiele więcej stopni magisterskich, mówi dr Howes. Dodaje, że osoby ze stopniem doktora będą zazwyczaj droższe i czasami będą miały mniejszą dostępność.

obiekty z literą o

To wszystko powiedziawszy, jest to powszechne błędne przekonanie Erica Beesona , doktorat, L.P.C. (licencjonowany doradca zawodowy) i prezydent-elekt Amerykańskie Stowarzyszenie Doradców Zdrowia Psychicznego , chce wyjaśnić: specjaliści ds. zdrowia psychicznego na poziomie magisterskim nie zajmują się terapią lekką. Praca specjalistów na poziomie magisterskim i doktoranckim może na wiele sposobów się nakładać, ale może też bardzo się różnić w zależności od konkretnego lekarza, jego podejścia, specjalizacji i konkretnego stopnia naukowego. Twierdzenie, że jedna jest po prostu gorszą wersją od drugiej, nie jest dokładne.

Rodzaj stopnia

Na każdym poziomie edukacji istnieją różne programy koncentrujące się na określonych specjalnościach – psychologii, poradnictwie, pracy socjalnej, uzależnieniach i nadużywaniu substancji psychoaktywnych oraz terapii małżeńskiej i rodzinnej, żeby wymienić tylko kilka – ale technicznie wszystkie opierają się na obu terapiach lub doradztwo.

Co prowadzi nas do wielkiego, skomplikowanego pytania, od którego wszystko się zaczęło: jaka jest w ogóle różnica między terapią a poradnictwem?

Terapeuci i doradcy, z którymi rozmawiałem, starali się udzielić mi ostatecznej odpowiedzi, ponieważ tak naprawdę takiej nie ma. Wszyscy świadczymy tę samą usługę, po prostu robimy to z innej perspektywy zawodowej i innego podejścia filozoficznego, mówi dr Beeson. Kiedy ich błagałem, proszę, proszę próbować Aby wyjaśnić różnicę, abym mógł dokończyć tę historię w napięciu, zarówno dr Howes, jak i dr Beeson opisali, co wyróżnia doradców i terapeutów, mniej więcej w następujący sposób:

W najbardziej podstawowym sensie poradnictwo zwykle myli się w kwestii praktycznej. Doradcy skupiają się na pytaniach takich jak: Jak możemy to naprawić? Jak zaspokajamy Twoje potrzeby? Co możesz zacząć robić już dziś? Psychoterapia zazwyczaj koncentruje się na stronie teoretycznej. Dlaczego tak się czujesz? Skąd to się wzięło? Jakie jest źródło tej postawy, nawyku lub problemu?

Kiedyś przełożony wyjaśnił mi to w ten sposób, mówi dr Howes. Klient podczas sesji mówi: „Wydaje mi się, że za drzwiami są ludzie, którzy nas słuchają”. Psychoterapeuta pyta: „Dlaczego tak myślisz? Czy często się tak czujesz?” Doradca podchodzi i otwiera drzwi. Innymi słowy, terapeuci bardziej pomagają Ci zrozumieć siebie i sposób, w jaki postrzegasz świat, podczas gdy doradca znajduje pragmatyczne rozwiązania.

Ponieważ jednak najwyraźniej w tej dziedzinie nic nie może być proste, dr Howes i dr Beeson również podkreślają, że w dużym stopniu obszary się pokrywają. Bez wątpienia natkniesz się na doradców, którzy zadają niewygodne pytania na temat Twojej przeszłości i psychoterapeutów, którzy pomogą Ci rozwiązać codzienne problemy. Na przykład praktykować mogą zarówno terapeuci, jak i doradcy terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która jest rodzajem terapii, która bada niezdrowe wzorce myślenia i zachowania, a następnie zapewnia narzędzia do zmiany tych myśli i zachowań. Zarówno teoretycznie, jak i praktycznie!

Pod wieloma względami to wszystko jest semantyką. Niektóre osoby posiadające stopnie naukowe z zakresu poradnictwa nazywają siebie terapeutami, inne używają tych terminów zamiennie, a żeby jeszcze bardziej skomplikować sprawę, wielu specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym ma wiele stopni naukowych. W rzeczywistości jedynym tytułem, który jest regulowany – co oznacza, że ktoś nie może go legalnie używać, jeśli nie ma odpowiedniego wykształcenia i licencji – jest psycholog. Zajmiemy się tym bardziej szczegółowo poniżej, ale zasadniczo potrzebujesz doktoratu. lub Psy.D. nazwać się psychologiem. Z drugiej strony każdy specjalista zajmujący się zdrowiem psychicznym może nazywać siebie terapeutą, doradcą lub klinicystą.

Zasadniczo możesz to nazywać, jak chcesz, ponieważ wielu specjalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym z pewnością tak robi.

samochód z literą v

Wiele osób uważa, że stwierdzenie, że „poszły na poradę”, jest mniej stygmatyzujące niż stwierdzenie, że „poszły na terapię” – mówi dr Howes. Mam klientów, którzy wolą dzwonić do naszego poradnictwa zawodowego, a inni mówią o terapii i nie kwestionuję żadnego z nich. Robimy ta sama praca – mogą to nazywać, jak chcą.

Teraz, gdy już WSZYSTKO omówiliśmy, jesteśmy wreszcie gotowi, aby zacząć rozmawiać o…

Co właściwie oznaczają te wszystkie litery po nazwisku terapeuty

Uwaga: naszym celem nie jest powiedzenie Ci, że jeśli masz do czynienia z X, powinieneś poszukać terapeuty ze stopniem Y. Ma to pomóc Ci w podjęciu świadomej decyzji pomiędzy wieloma profesjonalistami, którzy mogą Ci pomóc, ponieważ istnieje bardzo, bardzo duża szansa, że wielu z nich ma potencjał, aby okazać się skutecznymi.

Trudno określić, czy jeden typ specjalisty ds. zdrowia psychicznego jest lepszy od innego, wyłącznie na podstawie jego stopnia naukowego lub szkolenia, Teri Brister, Ph.D., L.P.C., dyrektor ds. informacji i wsparcia dla Narodowy Sojusz na rzecz Chorób Psychicznych (NAMI), mówi SelfGrowth. Powinieneś przyjrzeć się ich zainteresowaniom i specjalizacji, aby upewnić się, że są one zgodne z Twoimi celami terapii.

Oto najczęściej spotykani specjaliści, na których prawdopodobnie natkniesz się, szukając indywidualnego terapeuty. Pamiętaj, że nie jest to lista wyczerpująca.

Psychologowie kliniczni: Psychologowie kliniczni to specjaliści w dziedzinie zdrowia psychicznego z tytułem doktora. lub Psy.D. w psychologii klinicznej. Według CO , doktorat programy z psychologii klinicznej bardziej kładą nacisk na teorię i metody badawcze w pracy akademickiej i badawczej niż Psy.D. programy, które skupiają się bardziej na świadczeniu usług psychologicznych.

Zatem, jeśli przypomnimy sobie cztery ćwiartki, które przedstawił dr Howes, psychologowie kliniczni mieszczą się w kwadrancie lekarzy ze stopniem doktora, posiadających stopnie terapeutyczne (w tym przypadku z psychologii klinicznej). Oznacza to, że udostępniają wszechstronny zestaw narzędzi teoretycznych, które pomogą Ci w opracowaniu swoich rzeczy. Jeśli zastanawiasz się nad poradnictwem psychologicznym (specjalistami z przekroju klinicystów ze stopniem doktora i stopniem doradcy), prawdopodobnie nie natkniesz się na takiego psychologa, szukając terapeuty indywidualnego. Według dr Beesona zazwyczaj kończą pracę w poradnictwie szkolnym lub w innych placówkach społecznych.

Licencjonowani doradcy ds. zdrowia psychicznego (L.M.H.C.) i licencjonowani doradcy zawodowi (LPC): Są to lekarze z tytułem magistra, posiadający stopnie doradcze. Kolejny kwadrant! Według dr Beesona treningi L.M.H.C. i L.P.C. są niemal identyczne. Różnią się one głównie tytułem licencji w poszczególnych stanach, więc wrzucam je do jednego worka. L.M.H.C. i L.P.C. wnoszą do swojej praktyki solidny zestaw praktycznych narzędzi, zwykle z jednej lub dwóch modalności, takich jak CBT lub dialektyczna terapia behawioralna (DBT), dwa rodzaje terapii, których celem jest zmiana nieprzydatnych wzorców myślenia i poprawa regulacji emocjonalnej.

Zakres L.M.H.C. lub L.P.C. prawdopodobnie bardzo przypomina to, co sobie wyobrażasz, gdy myślisz o terapii: pracują z pojedynczymi osobami, rodzinami i grupami, aby leczyć problemy i zaburzenia psychiczne, behawioralne i emocjonalne oraz wyposażają ich w narzędzia (takie jak ćwiczenia CBT ) w celu stawienia czoła wyzwaniom. Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Doradców stanowią także duży procent siły roboczej zatrudnionej w lokalnych ośrodkach, agencjach i organizacjach zajmujących się zdrowiem psychicznym.

Licencjonowani kliniczni pracownicy socjalni (LCSW): Są to doradcy z tytułem magistra pracy socjalnej. W większym stopniu niż w przypadku innych stopni w dziedzinie zdrowia psychicznego ich kształcenie wiąże się z pracą w systemach biurokratycznych, takich jak stanowy Wydział Usług Opieki nad Dziećmi lub Departament Zdrowia Psychicznego, mówi dr Howes. Z tego powodu czasami świadczą usługi zarządzania przypadkami, co oznacza, że pomagają ocenić, koordynować i wspierać potrzeby klienta w zakresie usług w zakresie zdrowia psychicznego, zgodnie z Krajowe Stowarzyszenie Pracowników Socjalnych . Zarządzanie przypadkami to szeroki zakres, ale na przykład może to wyglądać jak wspieranie pacjenta i jego rodziny w szpitalu lub pomoc osobie, która doświadczyła przemocy domowej, w znalezieniu tymczasowego lub stałego mieszkania.

Dr Howes twierdzi, że w przypadku terapii indywidualnej L.C.S.W. zazwyczaj skupiają się bardziej na doradztwie, ponieważ są szczególnie skupieni na rozwiązywaniu problemów. Ze względu na swoje biurokratyczne doświadczenie pracownicy socjalni są gwiazdami rocka, jeśli chodzi o zasoby, mówi. Na przykład, jeśli pójdziesz na terapię, ponieważ wypaliło Cię opiekowanie się starzejącym się rodzicem, L.C.S.W. mogą pomóc Ci w poruszaniu się po dostępnych usługach dla dorosłych lub, jeśli zmagasz się z kryzysem finansowym, mogą pomóc Ci zapisać się do programu bonów żywnościowych. Z tego samego powodu mogą być szczególnie biegli w badaniu czynników społecznych i środowiskowych, które mogą mieć wpływ na Twoje samopoczucie, takich jak systemy ucisku, takie jak rasizm, klasizm i seksizm.

Licencjonowani terapeuci małżeńscy i rodzinni (L.M.F.T.): I na koniec mamy kwadrant poziomu magisterskiego/terapeutycznego. Są to specjaliści w dziedzinie zdrowia psychicznego, przeszkoleni i licencjonowani w zakresie terapii i systemów rodzinnych. Podobnie jak L.C.S.W. biorą pod uwagę wpływ różnych systemów społecznych i społecznych, L.M.F.T. mogą współpracować z Tobą nad ustaleniem, w jaki sposób relacje międzyludzkie w Twoim życiu i historii mogą powodować cierpienie, mówi dr Beeson.

L.M.F.T. często specjalizować w kilku kwestiach, które mogą Ci się spodobać: kwestie dotyczące par, takie jak konflikt, niepłodność, rozwód i adopcja; terapia seksualna; terapia dzieci i młodzieży; kwestie rodzinne, takie jak opieka, trudności finansowe, żałoba, problemy z gniewem i wszystko inne, co może mieć wpływ na Twoje życie domowe i relacje. Wbrew nazwie, L.M.F.T. oferują także terapię indywidualną.

A jeśli zastanawiasz się, dlaczego nazywa się je małżeństwem i rodziną terapeuci kiedy słyszę, że cały czas mówi się o poradnictwie małżeńskim?… cóż, jeszcze raz, moi przyjaciele, jest to fenomenalny przykład na to, że NIC NIE MA SENSU, A SŁOWA NIE MAJĄ ZNACZENIA.

Tak naprawdę chodzi o znalezienie właściwej osoby, a nie o znalezienie odpowiedniego stopnia naukowego.

Różnica między prawicą a zło terapeuta lub doradca dla Ciebie nie będzie ograniczał się do liter po ich imieniu. Chodzi o to, czy czujesz się z nimi komfortowo i czy odpowiada Ci ich osobowość i styl terapii. Może to wymagać trochę prób i błędów, ponieważ znalezienie najlepszego dla siebie terapeuty przypomina trochę randkowanie: być może będziesz musiał przejść kilka złych sesji, zanim spotkasz dopasowanie. Zarówno dr Beeson, jak i dr Howes sugerują, jeśli to możliwe, sprawdzenie strony internetowej terapeuty lub doradcy; wielu praktykujących robi wszystko, aby ich osobowość błyszczała.

Pytanie, kiedy szukam dostawcy, brzmi: Jaki usługodawca pomoże mi rozwinąć silną relację terapeutyczną, która doprowadzi mnie tam, gdzie chcę? mówi dr Beeson. Jego, Kto będzie w stanie nawiązać ze mną kontakt w wyjątkowy sposób, który faktycznie mi pomoże?

Wyszukiwanie mogłoby wiązać się z zawężeniem grona potencjalnych terapeutów i doradców według ich stopnia naukowego, ale może też tak nie być. Chociaż dla terapeutów ważne jest, aby byli wykształceni, przeszkoleni i posiadali aktualną wiedzę w zakresie aktualnych praktyk, dobry terapeuta to znacznie więcej niż tylko jego pochodzenie i wykształcenie, mówi dr Brister. Nie jest mało prawdopodobne, że znajdziesz osobę, która wygląda idealnie na papierze (i tak naprawdę napisała kilka artykułów na dokładnie ten temat, z którym się borykasz), ale kiedy siadasz w jej biurze, chemii po prostu nie ma . Znajomość wszystkich tych różnych poziomów i typów stopni zdrowia psychicznego może sprawić, że wyszukiwanie będzie mniej przytłaczające, ale jeśli chodzi o to, znalezienie odpowiedniego dla siebie osobiście jest kluczową częścią.