CO MUSISZ WIEDZIEĆ O PODKŁADKACH WIELOKROTNEGO UŻYTKU

Kiedy po raz pierwszy w ukierunkowanej reklamie na Instagramie spotkałam podpaski wielokrotnego użytku – estetyczne, tysiącletnie, przyjazne dla środowiska i dostępne w ładny wzory – od razu mnie wciągnęły. Jest ku temu kilka powodów: Chyba że jestem aktywny , Generalnie wolę podpaski od tamponów, ponieważ mogę je nosić zewnętrznie, a mój okres rzadko jest na tyle obfity, aby wypełnić cały tampon. Pomysł zmywalnych podkładek materiałowych, których mógłbym używać w kółko, osłodził ofertę. Ja, podobnie jak wiele kobiet miesiączkujących w 2020 roku, coraz bardziej interesuje mnie minimalizowanie wpływu miesiączki na środowisko i finanse. Wycofywanie produktów jednorazowego użytku (lub całkowite przejście na produkty takie jak podpaski wielokrotnego użytku lub np kubeczek menstruacyjny ) wydawało się niezawodnym sposobem na osiągnięcie obu celów.

Niemniej jednak, po przewinięciu tej reklamy, nie od razu kliknąłem, aby kupić podpaski na tydzień. Nadal miałem pytania dotyczące podpasek wielokrotnego użytku. (Jak mogę się upewnić, że są czyste? Czy osobiście do nich pasuję? Jak oni w ogóle to robią praca ?) Jeśli jesteś podobnie zaintrygowany, ale jednocześnie niechętny, oto wszystko, co musisz wiedzieć o podpaskach wielokrotnego użytku.

Jak faktycznie działają podpaski wielokrotnego użytku?

Podobnie jak w przypadku jednorazowych podkładek jednorazowego użytku, podkładki wielokrotnego użytku można przymocować do krocze bielizny i wchłaniają płyn menstruacyjny zewnętrznie. Zatem nie ma tu zbyt wiele do nauki. Różnią się jednak od podkładek, do których być może jesteś przyzwyczajony, przede wszystkim ich konstrukcją. Niektóre podkładki, takie jak organiczne podkładki na dzień GladRags ( Amazonka , 37 USD), składają się z dwóch odrębnych części. Dostępny jest zmywalny uchwyt, który zatrzaskuje się wokół części bielizny w kroku, oraz chłonna wkładka, którą można wyprać, ponownie wykorzystać, a nawet podwoić w przypadku cięższych dni. Inne modele składają się z jednego kawałka materiału, który można wpiąć np. w bieliznę Nawa podkładki i wkładki Think Eco lub organiczne waciki wielokrotnego użytku Think Eco ( Amazonka , 20 dolarów). Jeden pad kosztuje około 15 dolarów, a wiele z nich jest dostępnych w opakowaniach po dwa lub trzy.

Niezależnie od tego, czy część chłonna wkładki jest wyjmowana, czy nie, zazwyczaj składa się ona z czegoś na przykład bawełny, tkaniny syntetycznej lub materiału na bazie węgla drzewnego. Jednorazowe podkładki mogą zawierać liczne materiały , w tym pewna kombinacja miazgi drzewnej i superchłonnego polimeru (ten sam proszek pośniegowy, który można znaleźć w większości jednorazowych pieluszek). Chociaż Administracja Żywności i Leków reguluje podpaski jako wyroby medyczne i zachęca marki do podawania ogólnych informacji o tym, co zawierają, nie wymaga od nich wymieniania każdego pojedynczego składnika.

Podobnie jak zwykłe jednorazowe wkładki, podpaski wielokrotnego użytku są zwykle dostępne w różnych rozmiarach, aby dostosować się do różnych poziomów przepływu, ale wiele marek twierdzi, że ich produkty są bardziej chłonne niż przeciętne produkty jednorazowe. Należy dążyć do wymiany jednorazowych podpasek, gdy zaczną być pełne, mokre i niewygodne, zazwyczaj co cztery do ośmiu godzin, zgodnie z zaleceniami producenta. Amerykańskie Kolegium Położników i Ginekologów . Ale nawet jeśli masz do czynienia z wyjątkowo chłonną podpaską wielokrotnego użytku, powinieneś przynajmniej wymieniać ją codziennie, Taraneh Shirazian , lekarz medycyny, ginekolog i adiunkt na Wydziale Położnictwa i Ginekologii Uniwersytetu Nowojorskiego w Langone Health, mówi SelfGrowth.

Jak czyścić podkładkę wielokrotnego użytku?

Jeśli chodzi o czyszczenie i pielęgnację podkładek wielokrotnego użytku, najlepiej postępować zgodnie z instrukcjami dołączonymi do wybranej podkładki. Ogólnie rzecz biorąc, podpaski można prać tak samo, jak inne części garderoby (jeśli podpaska jest wyposażona w wkładkę, należy oddzielić ją od rękawa przed wrzuceniem obu rzeczy do prania). Dla kubeczki menstruacyjne i bieliznę, ludzie używają po prostu mydła i wody, mówi dr Shirazian. (Z wyjątkiem gotowania kubeczków menstruacyjnych pomiędzy cyklami w celu ich dezynfekcji – ale mówimy tutaj o regularnym czyszczeniu.) Nie sądzę, że mycie podpasek wielokrotnego użytku niczym by się różniło z medycznego lub higienicznego punktu widzenia. Wystarczy, że dokładnie umyjesz go wodą z mydłem lub wrzucisz do prania. Jeśli obawiasz się plam, namocz podpaski w zimnej wodzie do czasu prania lub zastosuj przed praniem specjalistyczny środek do usuwania plam, np. The Laundress Stain Solution ( Amazonka , 16 dolarów).

znaczenie powolności

Czy podpaski wielokrotnego użytku rzeczywiście mają wpływ na środowisko?

Mówiąc najprościej, tak, ale trudno jest określić ilościowo, w jakim stopniu są one bardziej ekologiczne niż konwencjonalne podpaski i tampony. Rzecz w tym, że Agencja Ochrony Środowiska nie udostępnia publicznie informacji na temat dokładnego wpływu jednorazowych produktów menstruacyjnych na środowisko. To powiedziawszy, wiemy wystarczająco dużo, aby wierzyć, że jakikolwiek dokładnie będzie to wpływ, nie będzie on wielki.

Susan E. Powers Doktor Spence, profesor zrównoważonych systemów środowiskowych i dyrektor Instytutu Zrównoważonego Środowiska na Uniwersytecie Clarkson, mówi SelfGrowth, że zgodnie z badaniami, które opublikowała w zeszłym roku w Zasoby, ochrona i recykling jedna miesiączkująca osoba używa od 108 do 504 produktów menstruacyjnych w ciągu roku. Pracując ze średnio 240 produktami rocznie i reprezentatywną wagą każdego produktu wynoszącą 10 gramów, oszacowała następnie, że jedna osoba miesiączkująca zużyje około 2,4 kilograma (lub około 5,5 funta) produktów menstruacyjnych w ciągu roku. Powers podkreśla, że tak naprawdę oznaczałoby to od jednego do pięciu kilogramów produktów sanitarnych, a nawet wtedy liczby te uwzględniają jedynie suche, nieużywane tampony i podpaski oraz ich opakowanie, nie mówiąc nic o ilości płynu (a zatem i dodatkowej wadze). mogą się wchłonąć po użyciu.

Dodatkowe pięć funtów odpadów każdego roku może nie wydawać się dużą ilością, ale jak wynika z danych z Światowa Organizacja Zdrowia , możemy oszacować, że pierwotny okres rozrodczy danej osoby przypada na okres od 15 do 49 lat. Oznacza to, że u większości kobiet miesiączka trwa około 34 lata, z czego można dodać lub odjąć kilka lat w przypadku np. ciąży lub braku miesiączki podczas stosowania leków hormonalnych. Wkładka domaciczna itp. To około 187 dodatkowych funtów odpadów w ciągu życia – tylko z produktów menstruacyjnych. Chociaż niektóre marki reklamują jednorazowe podpaski i tampony jako biodegradowalne, określenie to może być nieco mylące. Często biodegradowalność opiera się na tym, czy materiał ulegnie rozkładowi w środowisku naturalnym (np. po zanurzeniu w wodzie), ale większość składowisk nie jest środowiskiem naturalnym, więc wyrywanie produktów ulegających biodegradacji może nie mieć takiego wpływu na środowisko, jak można się spodziewać.

Ale nie tylko wszystko, co wyrzucamy, sprawia, że jednorazowe podpaski są mniej przyjazne dla środowiska. W pierwszej kolejności musimy także pomyśleć o zasobach i energii potrzebnej do ich wytworzenia, mówi Powers. Często myślimy o odpadach stałych, ponieważ to właśnie widzimy, ale jest też wiele innych rzeczy, mówi, zwracając uwagę na emisje substancji chemicznych uwalnianych podczas przygotowywania produktów z masy celulozowej umieszczanych w podkładkach (oraz wpływ pozyskiwania drewna na środowisko). Innymi słowy, jednorazowe podpaski wywierają wpływ na środowisko, zanim jeszcze trafią do sklepu, mówi Powers. Dla porównania, podpaska wielokrotnego użytku będzie wytwarzać pewną ilość odpadów przez cały okres jej użytkowania po prostu dlatego, że można ją prać, co wymaga użycia większej ilości wody i detergentu (substancji zanieczyszczającej) niż w przypadku podkładki jednorazowej, ale jej ogólny ślad będzie nadal będą znacznie mniejsze, wyjaśnia Powers. Ponadto, jeśli upuścisz podpaski wraz z resztą prania, prawdopodobnie nie zwiększy to zbytnio twojego ogólnego śladu.

Zatem krótka odpowiedź brzmi: tak, przejście na podpaski wielokrotnego użytku prawdopodobnie zmniejszyłoby obciążenie środowiska, jakie jakiekolwiek jednorazowe podpaski, których w przeciwnym razie byś używał, mogłyby nałożyć na środowisko. Ale Powers podkreśla, że nie musisz rezygnować z jednorazowych podpasek, aby coś zmienić. Podpaski niebielone lub pakowane w większą ilość tektury i mniej plastiku są nieco lepszymi opcjami, ponieważ zajmują mniej miejsca – mówi, dodając, że wprowadzenie tego rodzaju zmian w harmonogramie miesiączki jest krokiem pośrednim, który może zmniejszyć wpływ ludzi na środowisko. Większą barierą jest stwierdzenie: „Użyję produktu wielokrotnego użytku” niż stwierdzenie: „Zminimalizuję opakowanie” – mówi. Lepiej nakłonić ludzi do podjęcia nawet małych kroków w celu odejścia od naszego obecnego podejścia. To powiedziawszy, jeśli jesteś gotowy przekroczyć tę barierę, mamy dla Ciebie radę.

Oto, o czym warto pamiętać przed wypróbowaniem podpasek wielokrotnego użytku.

1. Wybierz pad odpowiedni do swojego flow.

Kassie B., lat 29, mówi SelfGrowth, że kiedy po raz pierwszy wypróbowała podpaski wielokrotnego użytku, szybko dowiedziała się, do jakiego rodzaju przepływu się nadają (a do czego nie). Od dłuższego czasu mam strasznie obfite miesiączki. Musiałam zmieniać podpaskę lub kubeczek menstruacyjny mniej więcej co godzinę, często krwawiłam przez ubranie i często musiałam zostawać w domu w pracy, ponieważ krwawienie było zbyt duże i szybkie” – wyjaśnia. Kiedy nie miałam miesiączki, podpaski wielokrotnego użytku nie były wcale lepsze od innych, których próbowałam, ale nic nie poprawiło tej sytuacji, więc z pewnością nie była to wina podpasek.

Jak wspomnieliśmy wcześniej, podpaski wielokrotnego użytku, podobnie jak ich jednorazowe odpowiedniki, dostępne są w różnych poziomach chłonności. Dr Shirazian dodaje, że jeśli zwykle używasz wielu produktów na raz, np. tamponu i podpaski na wypadek wyciekania, być może będziesz musiał kontynuować tę procedurę, chyba że znajdziesz ultrachłonny podpaskę wielokrotnego użytku, np. Glad Rags Colourful Night Pad ( Amazonka , 17 dolarów).

2. Poważnie, jeśli zajdzie taka potrzeba, zmień podpaski wielokrotnego użytku na jednorazowe.

Chociaż Kassie nie odniosła dużego sukcesu w stosowaniu podpasek wielokrotnego użytku w cięższe dni, nadal używa ich w dni, o których wie, że będą lżejsze, lub gdy użycie całej jednorazowej podpaski wydaje się niepotrzebne. (Ponadto, zgodnie ze stwierdzeniem doktora Powersa na temat stopniowych zmian, Kassie twierdzi, że nawet od czasu do czasu używając podpasek wielokrotnego użytku czuje się nieco lepiej w związku z wpływem miesiączki na środowisko). Rozsądnie będzie rozważyć dla siebie podobny system, w którym będziesz zmieniać się między podkładki wielokrotnego użytku i jednorazowe. To, czy użyjesz więcej jednego zamiast drugiego, będzie zależeć nie tylko od jak lekki jest twój przepływ ale także od tego, ile dodatkowych pieniędzy chcesz przeznaczyć na swój cykl menstruacyjny. Wydanie z góry 15 dolarów na jedną podpaskę wielokrotnego użytku może wydawać się dużo, ale cena ta może wydawać się bardziej rozsądna, jeśli weźmiesz pod uwagę, o ile mniej wydasz na jednorazowe podpaski w miarę upływu czasu.

3. Zapoznaj się z procesem czyszczenia.

Jeśli nie masz bezpośredniego dostępu do pralki i suszarki lub nie pracujesz długo lub intensywnie, upewnienie się, że zawsze masz pod ręką czyste podpaski wielokrotnego użytku, może być trudne. Pierwsze kilka okresów korzystania z podpasek wielokrotnego użytku będzie prawdopodobnie wymagało nauki, gdy ustalisz, jaki sposób stałego czyszczenia będzie dla Ciebie odpowiedni. Po drodze może się okazać, że po prostu wygodniej będzie mieć w torbie kilka jednorazowych podpasek na wypadek sytuacji awaryjnych w podróży.

Ostatecznie, jeśli jesteś skłonny poradzić sobie z próbami i błędami i czujesz się komfortowo, próbując czegoś nieznanego, nie ma głównego powodu, dla którego nie powinieneś wypróbować podkładek wielokrotnego użytku. Poza tym po drodze poczujesz się trochę lepiej w kwestii swojego osobistego wpływu na środowisko. Artykuły jednorazowe są zawsze lepszym pomysłem, mówi dr Shirazian. Robisz przysługę nie tylko sobie, ale także środowisku.