7 możliwych powodów, dla których drżą Ci ręce

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego trzęsą Ci się ręce podczas przerażającej rozmowy kwalifikacyjnej, pierwszej randki lub w innym wyjątkowo nieodpowiednim momencie, to witaj w klubie. Wszyscy tam byliśmy i chcieliśmy potrząsnąć naszymi… cóż, drżącymi pięściami w stronę naszych ciał z powodu złego wyczucia czasu lub zwykłego WTF tego wszystkiego.

Interesujące jest to, że Twoje ręce trzęsą się znacznie bardziej, niż mogłoby się wydawać. Tak naprawdę przez cały czas odczuwasz drżenie dłoni. Jeśli umieścisz elektrody na palcach ludzi... możesz zarejestrować bardzo, bardzo delikatne, drobne drżenie, dr Andrew S. Feigin, współdyrektor wykonawczy Instytutu Chorób Parkinsona i Zaburzeń Ruchowych Marlene i Paolo Fresco na Uniwersytecie Nowojorskim Langone Health, mówi SelfGrowth.

Drżenie ma miejsce wtedy, gdy mięśnie kurczą się rytmicznie i w sposób niezamierzony, a jedna lub więcej części ciała zaczyna się trząść. Narodowy Instytut Zaburzeń Neurologicznych i Udaru mózgu (NINDY). Najprawdopodobniej występuje w dłoniach, ale może również wpływać na ramiona, głowę, tułów, nogi i struny głosowe. (Cześć, drżący głos! Miło, że się zjawiłeś, zwykle wtedy, gdy nie jesteś mile widziany.)

Nawet gdy to czytasz, doświadczasz tak zwanego drżenia fizjologicznego. Może to brzmieć trochę niepokojąco, ale tak naprawdę nie jest. Oznacza to po prostu, że twoje ciało, to nieskończone źródło niespodzianek, drży nieco w wyniku pracy fizycznej wymaganej do utrzymania cię przy życiu, na przykład bicia serca, NINDY wyjaśnia.

Problem pojawia się, gdy drżenie dochodzi do tego stopnia, że ​​ręce w zasadzie wibrują w sposób, który Cię niepokoi. Oto kilka potencjalnych przyczyn, które mogą się zdarzyć i kiedy należy udać się do lekarza w celu oceny.

Amerykańskie imiona męskie

Brak snu może nasilić zwykłe drżenie organizmu, mówi SelfGrowth, lekarz medycyny Pinky Agarwal, członek Amerykańskiej Akademii Neurologii i profesor neurologii klinicznej na Uniwersytecie Waszyngtońskim.

Jest to coś, co eksperci często nazywają wzmożonym drżeniem fizjologicznym, czyli stanem, w którym normalne, niepozorne drżenie ciała staje się z jakiegoś powodu bardziej zauważalne (w przeciwieństwie do drżenia ciała odczuwalnego z powodu choroby podstawowej, o czym dowiemy się za chwilę). ).

Kiedy się nad tym zastanowić, wydaje się całkowicie logiczne, że brak snu może skutkować wyraźnym drżeniem. Sen jest podstawą Twojego zdrowia, a jego niedostateczna ilość (tj co najmniej siedem godzin noc dla osób w wieku 18 lat i starszych) może znacząco wpłynąć na autonomiczny układ nerwowy (ANS). Nazywany także mimowolnym układem nerwowym, AUN reguluje działanie narządów wewnętrznych, zgodnie z Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych , robiąc tak wiele, aby utrzymać cię przy życiu, że w zasadzie zasługuje na medal. Twój AUN reguluje takie procesy, jak bicie serca i ciśnienie krwi, które może wzrosnąć jeśli brakuje Ci snu. Może to ostatecznie skutkować bardziej zauważalnymi drżeniami.

W takim przypadku pozbycie się drżenia może po prostu wymagać większej ilości snu, mówi dr Agarwal, który jest również neurologiem zajmującym się zaburzeniami ruchu w Evergreen Health w Kirkland w stanie Waszyngton. Niektórym oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Jeśli ograniczasz sen z powodu czegoś na przykład ogromnego projektu w pracy i możesz jak najszybciej wrócić do normalnych zajęć, zdecydowanie to zrób. Jeśli masz do czynienia z większym problemem ze snem, takim jak przewlekła bezsenność, porozmawiaj ze swoim lekarzem o pomoc.

Podobnie jak nadmierne zmęczenie , spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny może nasilić normalne fizjologiczne drżenie. Nikotyna może zrobić to samo. Wyjaśnia dr Feigin, że wynika to z ich natury jako środków pobudzających. Ponieważ czynniki takie jak bicie serca mogą powodować wzmożone drżenie fizjologiczne, przedawkowanie środków pobudzających wpływających na te procesy może sprawić, że drżenie stanie się bardziej zauważalne.

Właściwie istnieją działka leków, które mogą powodować drżenie polekowe, zgodnie z raportem Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych co wyjaśnia, że ​​drżenia te zazwyczaj występują, gdy się poruszasz lub próbujesz trzymać ręce, ramiona lub głowę w określonej pozycji.

Szeroka gama leków może powodować te drżenia, wpływając na układ nerwowy i mięśnie, np Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych mówi. Obejmuje to niektóre leki przeciwpadaczkowe, leki na astmę, selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI, najczęściej przepisywany rodzaj leku przeciwdepresyjnego) i inne. Jeśli zacząłeś przyjmować nowy lek i odczuwasz drżenie, które Cię niepokoi, porozmawiaj ze swoim lekarzem o dostępnych opcjach.

Jeśli kiedykolwiek prowadziłeś prezentację i zauważyłeś, że Twoje notatki drżą w dłoniach jak liść, ta Cię nie zaskoczy. Doktor Feigin twierdzi, że lęk może nasilić normalne fizjologiczne drżenie. Oprócz kontrolowania mimowolnych procesów organizmu, Twoje autonomiczny układ nerwowy wpływa również na twoją reakcję ucieczki lub walki , które mogą zostać aktywowane w odpowiedzi na nerwy.

Kiedy jesteś zestresowany, współczulny układ nerwowy (część autonomicznego układu nerwowego) uwalnia noradrenalinę , neuroprzekaźnik, który może powodować takie rzeczy jak podnoszenie ciśnienia tętno . To z kolei może w oczywisty sposób powodować drżenie rąk.

biblijne imiona żeńskie

Istnieje wiele drżeń, które nie mieszczą się w tej wzmocnionej kategorii fizjologicznej. Według dr Agarwal najczęstszym typem jest drżenie samoistne. Według naukowców drżenie samoistne to zaburzenie ruchu o nieznanej przyczynie NINDY , chociaż niektórzy eksperci uważają, że może to być spowodowane niewielkim pogorszeniem stanu części mózgu odpowiedzialnych za ruch. Może istnieć składnik genetyczny; the NINDY Zauważa, że ​​jeśli jedno z rodziców cierpi na drżenie samoistne, istnieje większe ryzyko, że również ono wystąpi.

Największą oznaką drżenia samoistnego jest zauważalne drżenie obu rąk i ramion, które może zaczynać się po jednej stronie lub być bardziej intensywne w dominującej ręce i dłoni. Drżenie może być widoczne niezależnie od tego, czy coś robisz, czy stoisz w miejscu. To powiedziawszy, u niektórych osób może to być bardzo zależne od działania, mówi dr Agarwal. Oznacza to, że drżenie zasadnicze może się nasilić, gdy wykonujesz jakąś czynność, taką jak podnoszenie kubka z wodą do ust, pisanie notatki lub korzystanie z komputera. (Jest to główny sposób na odróżnienie drżenia samoistnego od choroby Parkinsona, gdy drżenie jest najgorsze, gdy ręce znajdują się po bokach lub na kolanach, według Klinika Mayo .) Istotne drżenie może również spowodować, że głowa wykona ruch „tak” lub „nie” lub spowodować drżenie głosu.

Chociaż drżenie samoistne zwykle nie jest szkodliwe dla zdrowia, zgodnie z wiekiem może się nasilić wraz z wiekiem, utrudniając wykonywanie codziennych czynności, takich jak jedzenie lub prawidłowe trzymanie przedmiotów. Klinika Mayo . Jeśli uważasz, że masz drżenie samoistne, skontaktuj się z lekarzem w celu wykonania badań i postawienia diagnozy. Istnieją różne leki, które mogą pomóc w powstrzymaniu drżenia lub przynajmniej złagodzeniu ich intensywności.

Ten rodzaj drżenia jest trochę tajemniczy. Osoby cierpiące na drżenie psychogenne zazwyczaj mają podłoże psychiczne, takie jak depresja lub Zespół stresu pourazowego . Kiedy ktoś z tego rodzaju schorzeniem doświadcza drżenia psychogennego, jest to tzw zaburzenie konwersyjne , czyli wtedy, gdy problem psychologiczny powoduje objawy fizyczne z nieznanych przyczyn.

Drżenie psychogenne może wpływać na całe ciało, w tym na dłonie. Może również pojawiać się i znikać nagle i potencjalnie nasilać się, gdy czujesz się zestresowany, i ustępować, gdy czujesz się rozproszony, zgodnie z badaniem NINDY . „Każdą osobę może drżeć, a następnie każesz jej wykonać inne zadanie wymagające jej uwagi, a drżenie może zniknąć” – mówi dr Feigin. Zazwyczaj, jeśli cokolwiek rozprasza osobę cierpiącą na drżenie fizjologiczne, w rzeczywistości je nasila.

Jeśli uważasz, że masz do czynienia z drżeniem psychogennym, największą ulgę prawdopodobnie przyniesie leczenie przyczyny, mówi dr Agarwal. Może to nastąpić poprzez terapię lub leki – Twój lekarz pierwszego kontaktu lub specjalista zdrowia psychicznego może pomóc Ci dowiedzieć się, co jest najlepsze.

Tak, będziemy mówić o chorobie Parkinsona, ponieważ właśnie to często przychodzi na myśl, gdy myślimy o drżeniach. W rzeczywistości jednak jest to bardzo rzadka przyczyna drżenia rąk u młodych ludzi.

Choroba Parkinsona to choroba neurodegeneracyjna, która wpływa na zdolność poruszania się. Dzieje się tak, gdy komórki nerwowe w mózgu ulegają degeneracji lub obumieraniu Klinika Mayo . Konkretna przyczyna nie jest jasna (naukowcy uważają, że rolę mogą odgrywać między innymi czynniki genetyczne i środowiskowe), ale największym zidentyfikowanym czynnikiem ryzyka choroby Parkinsona jest wiek. Zdecydowanie najczęściej występuje u osób powyżej 60. roku życia.

Należy pamiętać, że nie u każdej osoby z chorobą Parkinsona występuje drżenie. Jeśli jednak tak się stanie, może rozpocząć się w jednym palcu lub kończynie i ostatecznie wpłynąć na jedną lub obie ręce, zazwyczaj gdy są one w spoczynku. Czasami nazywa się to drżeniem związanym z rolowaniem pigułki, ponieważ może wyglądać, jakbyś toczył w dłoniach mały przedmiot. NINDY .

Oprócz drżenia choroba Parkinsona wpływa na równowagę i koordynację oraz może powodować sztywność i spowolnienie ruchu. Zaburzenie może również powodować objawy niezwiązane z ruchem, takie jak zaburzenia funkcji poznawczych, depresja i inne zaburzenia nastroju, problemy ze snem i inne.

Choroba Parkinsona może oczywiście być przerażającą chorobą, ale dostępna jest szeroka gama metod leczenia objawów, a zmiany stylu życia mogą również pomóc złagodzić niektóre objawy choroby. Jeśli obawiasz się, że możesz mieć chorobę Parkinsona, skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe.

Jeśli zauważysz, że drżenie jest powiązane z czymś, z czym Twoim zdaniem możesz sobie poradzić samodzielnie, np. brakiem snu lub kofeina spożycie, idź na to. W przeciwnym razie (lub jeśli spróbujesz rozwiązać problem samodzielnie i to nie zadziała), umów się na wizytę u swojego lekarza podstawowej opieki zdrowotnej. W okresie poprzedzającym wizytę monitoruj, czy drżysz, gdy używasz rąk, kiedy odpoczywają, czy też występuje jedno i drugie – radzi dr Agarwal. Powinieneś także zwrócić uwagę, czy wydaje Ci się, że drżenie ma związek z nawykiem picia kawy lub wzorcem snu. Poza tym zapytaj, czy ktoś w Twojej rodzinie cierpi na drżenie, a jeśli tak, jaka jest jego diagnoza i jakie leki stosuje, jeśli w ogóle.

Idąc do lekarza, zabierz ze sobą notatki wraz z listą przyjmowanych leków i wszelkich innych informacji, które Twoim zdaniem powinien wiedzieć, aby w pełni zrozumieć Twoje drżenie. Na podstawie historii choroby i objawów lekarz może zalecić wizytę u specjalisty, na przykład neurologa, w celu ustalenia przyczyny drżenia rąk i znalezienia najlepszego sposobu leczenia – mówi dr Feigin. Właściwy lekarz może pomóc w rozwiązaniu problemu.

miejsca z q

Powiązany:

• 7 możliwych powodów, dla których masz te dziwne zaniki pamięci
• Co musisz wiedzieć o zaburzeniach autonomicznego układu nerwowego
• 10 zaskakujących powodów, dla których Twoje serce bije szybciej