Zdaniem ekspertów, jak najszybciej pozbyć się afty

Jeśli w panice sprawdziłeś w Google, jak pozbyć się afty, ponieważ masz w jamie ustnej jedno z tych wrażliwych miejsc – lub czujesz, że się ono gotuje – trafiłeś we właściwe miejsce. Choć są malutkie, rany rakowe z pewnością zadają cios. Potrafią sprawić, że jedzenie, picie, całowanie , a nawet samo mówienie jest bardzo niewygodne.

Rozmawialiśmy więc z ekspertami medycznymi o tym, co dokładnie powoduje te irytujące zmiany chorobowe – i jak sprawić, by jak najszybciej zniknęły (lub przynajmniej w międzyczasie uczynić je trochę bardziej znośnymi).

Czym właściwie są afty?

Mówiąc konkretnie, afty to małe, płytkie owrzodzenia, które rozwijają się w tkankach miękkich jamy ustnej. Mogą tworzyć się po wewnętrznej stronie policzków, u podstawy dziąseł, a nawet na języku, Lekarz Erich Voigt , dyrektor oddziału otolaryngologii ogólnej w Centrum Medycznym NYU Langone, mówi SelfGrowth.

Mogą przydarzyć się każdemu, mówi dr Voigt. Zwykle wyglądają jak małe, białe lub żółtawe plamki i mogą boleć jak cholera, powodując kłujący ból, który nasila się, gdy zjesz coś kwaśnego lub pikantnego, dotkniesz ich językiem, a nawet pić wodę .

Aha, i jeśli się zastanawiasz, Czy afty są zaraźliwe? , możesz je mylić opryszczka lub pęcherze gorączkowe. Te przyssawki są spowodowane przez wirus opryszczki i w przeciwieństwie do aft, można je łatwo przenosić poprzez kontakt skóra do skóry, np. pocałunek. (Jeśli masz zmianę w jamie ustnej, która tworzy pęcherze, pojawiają się w niej maleńkie pęcherzyki przezroczystego płynu lub jest pokryta strupem, powinieneś zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu. Może to być opryszczka.)

Co powoduje afty?

Niestety badacze tak naprawdę nie wiedzą, co dokładnie powoduje pojawianie się tych irytujących małych wrzodów, ale jest kilka czynników, które mogą je wywołać: Leena Palomo, DDS, MSD , certyfikowany periodontolog i profesor College of Dentistry na Uniwersytecie Nowojorskim, mówi SelfGrowth. W przypadku niektórych osób są to ostre lub kwaśne potrawy [takie jak ananas, grejpfrut lub pomarańcza] – mówi dr Palomo. Badania sugeruje również, że laurylosiarczan sodu (występujący w wielu pastach do zębów) może powodować zapalenie w jamie ustnej, prowadzące do frustrujących plam – dodaje.

Inną częstą przyczyną, którą zaobserwowali zarówno dr Voigt, jak i Palomo, jest miejscowy uraz – wynikający ze zbyt agresywnego mycia zębów, na przykład przypadkowego ugryzienia wnętrza jamy ustnej podczas żucia lub zanurzenia się w torebce ostrych Doritos. Możesz także dostać jednego z tych okropnych małych frajerów kiedy jesteś zestresowany lub kiedy twój układ odpornościowy jest słaby — może na przykład twój organizm walczy z wirusem. Rany rakowe (które, nawiasem mówiąc, są zwykle uwarunkowane genetycznie) mogą być również skutkiem ubocznym niektórych chorób autoimmunologicznych, np. celiakia wrzodziejące zapalenie jelita grubego choroba Leśniowskiego-Crohna toczeń oraz chorobę Behçeta (która powoduje zapalenie naczyń krwionośnych), według dr Palomo.

Jak leczyć aftę w domu

Więc… czy możesz złagodzić ból rakowy, aby zniknął? Pozwól nam zaoszczędzić trochę kłopotów: ponieważ afty są płytkimi ranami – a nie pęcherzami czy pryszczami – tak naprawdę nie ma tam nic, co mogłoby pęknąć. Poza tym prawdopodobnie będzie bolało, jeśli spróbujesz.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​afty zwykle ustępują samoistnie, zwykle w ciągu tygodnia lub dwóch, według dr Palomo. Mimo to 10 dni może wydawać się wiecznością, gdy w ustach pulsuje uporczywe pieczenie, dlatego warto rozważyć te domowe zabiegi na poczekaniu.

Ponieważ pikantne, kwaśne i ostre potrawy mogą jeszcze bardziej zaognić lub zranić wrzód, dr Palomo zaleca unikanie takich rzeczy, jak skrzydełka bawolego, owoce cytrusowe, chipsy tortilla i precle. Zamiast tego staraj się trzymać miękkich i łagodnych opcji, takich jak owsianka , łagodne zupy, puree ziemniaczane i banany – mówi.

Aby zaradzić temu dyskomfortowi, możesz rozważyć zastosowanie dostępnych bez recepty żeli lub kremów znieczulających przeznaczonych specjalnie do stosowania w jamie ustnej, takich jak Orajel lub Kank-A. Obydwa te leki do stosowania miejscowego zawierają benzokainę, środek znieczulający, który zgodnie z zaleceniami szybko znieczula dany obszar. Klinika Mayo . Pamiętaj jednak: tego typu środki przeciwbólowe nie są rozwiązaniem długotrwałym, ponieważ ślina w jamie ustnej może je dość szybko rozpuścić – ostrzega dr Voigt. Poza tym benzokaina czasami może powodować reakcje alergiczne , więc zachowaj szczególną ostrożność przed pójściem na szynkę.

Płukanie słoną wodą to zabieg, który wiele osób (w tym ja) przysięga – mimo że nie ma zbyt wielu badań, które by to potwierdzały. Pomysł stojący za tym rozwiązaniem DIY: Sól (która ma właściwości antybakteryjne ) zmniejszy część stanu zapalnego, który powoduje tak duży ból.

Jeśli zastanawiasz się nad wypróbowaniem tego domowego środka, Narodowa Służba Zdrowia (NHS) zaleca użycie zaledwie pół łyżeczki soli i zmieszanie jej z filiżanką ciepłej wody, a następnie płukanie, płukanie gardła i powtarzanie tej czynności dwa razy dziennie. (Doktor Palomo twierdzi, że zbyt częste używanie soli lub płukanie może powodować większe podrażnienia).

Mleko magnezjowe to płynny lek zobojętniający kwas powszechnie stosowany w leczeniu zgagi i niestrawności, ale dr Palomo twierdzi, że nałożenie odrobiny na ból może częściowo złagodzić ból.

Nie ma solidnych badań wykazujących, że faktycznie eliminuje owrzodzenia jamy ustnej (wiesz, ponieważ ma pomóc w problemach żołądkowo-jelitowych). Ale dr Palomo wyjaśnia, że ​​mleko magnezjowe przynajmniej stworzy niewielką barierę wokół rany – to tak, jakby dać temu bolesnemu obszarowi małą osłonę, aby nie była bardziej podrażniona.

Należy tylko pamiętać, że przypadkowe połknięcie zbyt dużej ilości może spowodować nieprzyjemne skutki uboczne, takie jak biegunka – dodaje, więc jeśli ból utrzymuje się dłużej niż trzy tygodnie, skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu – dr. Palomo twierdzi, że mleko magnezjowe powinno być stosowane wyłącznie w celu krótkotrwałej ulgi.

Niektórzy ludzie stosują również ałun, środek trawiący, który można znaleźć w większości sklepów spożywczych, aby uzyskać natychmiastową ulgę. Mówiąc dokładniej, ogólnie zaleca się zmieszanie odrobiny proszku ałunowego z kroplą lub dwiema wody, aż powstanie pasta, nałóż ją na ból na kilka minut, a następnie dokładnie spłucz wodą. (Ałun ma działanie ściągające, więc pozostawienie go na skórze zbyt długo może powodować podrażnienie i wysuszenie.)

Badania pokazują, że może to działać poprzez wywoływanie skurczu tkanki w jamie ustnej, co może zmniejszyć stan zapalny i obrzęk. Być może słyszałeś o tym lekarstwie w mediach społecznościowych lub drogą ustną, ale ałun nie zajmuje wysokiego miejsca wśród zaleceń lekarzy, ponieważ nie ma zbyt wielu badań wykazujących, że działa on szczególnie w przypadku owrzodzeń jamy ustnej. To powiedziawszy, istnieje Niektóre dowody sugerujące, że może to być skuteczne – np to badanie z 2016 r., które wykazało, że dodatek do żywności zmniejsza wielkość i nasilenie aft.

Jeśli więc jesteś ciekawy (lub desperacko chcesz ukoić to miejsce jak najszybciej), prawdopodobnie nie ma nic złego w wypróbowaniu tej metody. Uważaj jednak: może trochę palić i smakować obrzydliwie.

Inny pomysł niskiego ryzyka: wetrzyj kroplę lub dwie surowego miodu w to wrażliwe miejsce. Podobnie jak wiele z powyższych kuracji, ten podstawowy słodzik nie jest sprawdzonym lekarstwem na ból rakowy, ale jedno badanie z 2009 roku stwierdził, że miód (tj nie drażniący i antybakteryjny) pomaga leczyć rany – także te w jamie ustnej. I w innym, nowszym badanie zmniejszał także wielkość aft i łagodził stany zapalne szybciej niż miejscowo stosowane steroidy – i bez skutków ubocznych. Jeśli jednak zamierzasz wypróbować tę metodę, upewnij się, że używasz czystego miodu, a nie sztucznie słodzonej lub aromatyzowanej butelki (z potencjalnie drażniącymi dodatkami).

Chociaż powyższe metody mogą pomóc złagodzić ból (właściwie agonię) w oczekiwaniu na bardzo potrzebną ulgę, jeśli ból rakowy utrzymuje się dłużej niż trzy tygodnie lub zaczyna krwawić lub z czasem staje się większy, dobrze jest udać się do specjalisty. dentysta lub lekarz. Ci lekarze mogą wykluczyć coś poważniejszego, np. raka jamy ustnej; choroba dłoni, stóp i jamy ustnej (HFM); lub choroby autoimmunologiczne wymienione powyżej. Mogą również przepisać silniejsze leki, aby przyspieszyć proces gojenia (takie jak miejscowe sterydy i płukanki do ust na receptę) lub chemicznie wypalić, aby się zamknęły – dodaje.

Zwykle jednak afty to nic innego jak bardzo irytujące, ale normalne uciążliwości, z którymi wielu z nas boryka się od czasu do czasu. Po prostu odstaw ostry sos i delikatnie szczotkuj zęby, a powinno ci się udać.

Powiązany:

• Dlaczego nigdy, przenigdy nie powinieneś robić pryszcza z nosa
• Jak uprawiać bezpieczny seks z opryszczką narządów płciowych
• Jak pójście na łatwiznę w higienie jamy ustnej może zrujnować twoje serce