Jak się dowiedzieć, czy ból brzucha jest fizyczny czy psychiczny

Jeśli Twoje boli brzuch możesz pomyśleć, że przyczyną jest jakiś źle działający narząd w brzuchu. Jest to bardzo prawdopodobne, ale sprawcą może być w rzeczywistości Twój mózg. Tak, podobnie jak ból w klatce piersiowej, ból brzucha może być fizyczny lub psychiczny.

Oto fascynujący fakt, który może pomóc Ci wygrać w wieczorze ciekawostek: Twój umysł jest połączony z jelitami za pomocą: nerw błędny , najdłuższy nerw czaszkowy w organizmie. (To oznacza ten nerw pochodzi z Twojego mózgu , a nie rdzeń kręgowy). Możesz myśleć o tym nerwie jako o dwukierunkowym przewodzie, który nieustannie łączy mózg z przewodem pokarmowym. Emerana A. Mayera , M.D., profesor medycyny, fizjologii i psychiatrii w David Geffen School of Medicine na UCLA oraz autor książki Połączenie umysłu i jelit , mówi SelfGrowth.

W rzeczywistości, większość produkcji serotoniny w organizmie , neuroprzekaźnik wpływający na nastrój, zachodzi w przewodzie pokarmowym, Jacqueline Sperling dr, psycholog kliniczny i dyrektor ds. szkoleń i badań im Program mistrzostwa w opanowaniu lęku McLeana , mówi SelfGrowth. Kiedy doświadczasz, że coś dzieje się w twoim mózgu, może on komunikować się z jelitami i odwrotnie, mówi.

Skąd więc masz wiedzieć, czy ból brzucha faktycznie pochodzi z tego obszaru, czy też przyczyną dyskomfortu może być zdrowie psychiczne? Tutaj lekarze wyjaśniają objawy każdego z nich.

Oto sześć oznak, że ból brzucha może być fizyczny.

Wiele czynników wyzwalających ból brzucha ma charakter sytuacyjny, Jamesa Mariona , M.D., gastroenterolog i profesor medycyny w Icahn School of Medicine w Mount Sinai w Nowym Jorku, mówi SelfGrowth. Niestety, czasami sytuacja, o której mowa, to paskudny atak choroby przenoszonej drogą pokarmową.

Coś tak pozornie nieszkodliwego, jak spróbowanie nowego dania w restauracji, może sprawić, że poczujesz ból w żołądku. Podobnie można popełnić te błędy związane z bezpieczeństwem żywności podczas gotowania w domu.

Choroba przenoszona przez żywność może ujawnić się w ciągu kilku godzin lub dni po zjedzeniu czegoś skażonego, choć czasami może to zająć nawet tygodnie Klinika Mayo . w każdym razie zatrucie pokarmowe może powodować objawy, takie jak ból i skurcze brzucha, nudności, wymioty, wodnistość lub krwawa biegunka i gorączkę.

Chociaż może się wydawać, że gaz to tylko ok bekanie I pierdzenie , ból jest również częstym objawem.

nazwy playlist

Gazy często pojawiają się, gdy twoje ciało jest ma trudności z rozkładem niektórych węglowodanów , co prowadzi do nadmiaru powietrza w systemie. Na przykład około 65 procent ludzi na świecie ma pewien stopień nietolerancji laktozy, co oznacza, że ​​mają trudności z przetwarzaniem cukru obecnego w nabiale – wynika z badania Narodowa Biblioteka Medyczna Stanów Zjednoczonych . Jeśli do nich należysz, wyjście do miasta z serem, mlekiem, lodami i innymi produktami zawierającymi laktozę może skutkować bólami brzucha, wzdęciami, gaz , nudności i biegunka. Dla wielu osób, Nietolerancja laktozy rozwija się w wieku dorosłym , więc określenie nabiału jako źródła problemów żołądkowych może zająć trochę czasu.

Możesz także bekać, pierdzieć, odczuwać ból brzucha i doświadczać innych objawów gazów, takich jak połykanie zbyt dużej ilości powietrza podczas żucia lub picie dużej ilości napojów gazowanych. Czasami gazy są objawem stanu takiego jak zespół jelita drażliwego lub nieswoiste zapalenie jelit. W takim przypadku wystąpią inne oznaki, że coś jest fizycznie nie tak, jak krwawa biegunka i ciągłe zmęczenie. (Oto jak odróżnić IBS od IBD.)

Jeśli regularnie odczuwasz ból brzucha i myślisz, że jest on spowodowany zjedzeniem czegoś, ale nie jesteś pewien co, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Mogą zalecić prowadzenie dziennika żywności, aby wychwycić wszelkie wzorce, których nie zauważyłeś. Może im to dać dobre pojęcie o tym, jakie badania należy przeprowadzić, aby postawić diagnozę.

Mogą to być objawy jelitowe przeszkoda „co dzieje się, gdy jakiś rodzaj blokady uniemożliwia przejście pokarmu lub płynów przez układ trawienny” – mówi dr Marion. Oprócz kurczowego, nieregularnego bólu brzucha może on powodować takie objawy, jak utrata apetytu, zaparcia i wymioty. Klinika Mayo . Jeśli zauważysz takie problemy, dr Marion zaleca jak najszybszą wizytę u lekarza w celu postawienia diagnozy i leczenia.

mocne imiona męskie

Chociaż nie zawsze jest prawdą, że konkretnym problemom brzusznym towarzyszą określone rodzaje bólu, w przypadku niektórych schorzeń często pojawiają się charakterystyczne rodzaje dyskomfortu, które potencjalnie ułatwiają ich identyfikację.

Na przykład, zapalenie ślepej kiszki często powoduje ból, który zaczyna się wokół pępka, a następnie przesuwa się poniżej i na prawo od niego, zgodnie z Narodowy Instytut Cukrzycy oraz Chorób Trawiennych i Nerek (NIDDK). Kamienie żółciowe zwykle prowadzą do kłującego bólu w prawej górnej części brzucha.

Rzecz w tym, że jeśli ból jest zlokalizowany w jednej części brzucha, może to wskazywać, że coś dzieje się z określonym narządem.

Używanie niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) – leki przeciwbólowe, takie jak naproksen i ibuprofen – zbyt częste, a zwłaszcza bez jedzenia, mogą powodować zapalenie błony śluzowej żołądka i jelit, prowadzące do bólu brzucha, mówi dr Marion. Ból zwykle przypomina zgagę lub ogranicza się do górnej części brzucha – dodaje.

Upewnij się, że postępujesz zgodnie z instrukcjami dawkowania wszystkich przyjmowanych leków, włączając w to odpowiednie odżywianie i picie wystarczającej ilości płynów. Według naukowców jest to skuteczny sposób zapobiegania objawom ze strony przewodu pokarmowego, które mogą wystąpić w przypadku NLPZ Klinika w Cleveland .

Są to oznaki potencjalnie poważnej infekcji przewodu pokarmowego, mówi dr Marion zapalenie ślepej kiszki lub skrajny przypadek wirusowe zapalenie żołądka i jelit (grypa żołądkowa). Nie lekceważ silnego bólu brzucha, zwłaszcza jeśli towarzyszą mu inne fizyczne objawy wskazujące, że coś jest nie tak. Jeśli zmagasz się z silnym bólem brzucha i towarzyszącymi mu objawami ze strony przewodu pokarmowego, powinieneś poszukać pomoc medyczna w nagłych przypadkach .

Oto dwa oznaki, że ból brzucha może mieć podłoże psychiczne.

Niezależnie od tego, czy odczuwasz skurcze żołądka za każdym razem, gdy musisz lecieć samolotem, czy przed ważną prezentacją w pracy, może to oznaczać, że jesteś tak zestresowany, że odbija się to na twoich jelitach.

wypchane nazwy zwierząt

Istnieje wyraźny związek między mózgiem a naszymi emocjami i tym, jak czuje się nasze ciało, mówi Sperling. Uświadomienie sobie, że ból brzucha zawsze pojawia się w chwilach strachu, stresu lub niepokoju, może pomóc Ci zrozumieć, że za dyskomfortem kryją się emocje.

Jeśli już wiesz, że masz Lęk ale masz trudności z opanowaniem tego objawu, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub terapeutą, aby sprawdzić, czy jakiekolwiek zmiany w leczeniu mogą pomóc. Jeśli nie masz pewności, czy ból brzucha ma związek ze zmianami w emocjach, rozważ prowadzenie dziennika przez kilka tygodni i zapisz, jak się czujesz oraz jak ból pojawia się i znika w odpowiedzi.

Jeśli Twoje problemy z przewodem pokarmowym rzeczywiście wydają się powiązane z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak stany lękowe, specjalista ds. zdrowia psychicznego może być w stanie Ci pomóc za pomocą takich metod jak: terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Ta forma terapii ma na celu pomóc ludziom zidentyfikować i zmienić nieprzydatne myśli i zachowania, aby prowadzić zdrowsze i szczęśliwsze życie. Jeśli chcesz tego spróbować, tutaj znajdziesz przewodnik, jak znaleźć niedrogiego terapeutę.

Ataki paniki to wstrząsające epizody niekontrolowanego strachu. Podobnie jak w przypadku lęku, mogą powodować ataki paniki objawy fizyczne takie jak ból brzucha i problemy z przewodem pokarmowym, takie jak biegunka. Mogą również powodować objawy, takie jak ból w klatce piersiowej, kołatanie serca , pocenie się, drżenie i uczucie, że zaraz umrzesz .

Choć w tej chwili niewątpliwie są one okropne, ataki paniki można w dużym stopniu wyleczyć za pomocą leków, terapii takich jak terapia poznawczo-behawioralna i mechanizmów radzenia sobie, takich jak głębokie oddychanie, według Klinika Mayo . Jeśli uważasz, że masz ataki paniki, skontaktuj się z lekarzem lub terapeutą.

Czasami ból brzucha ma charakter fizyczny I psychiczny.

Jeśli cierpisz na schorzenia żołądkowo-jelitowe, takie jak IBS, choroba Leśniowskiego-Crohna lub wrzodziejące zapalenie jelita grubego, stres lub lęk mogą zaostrzyć objawy. Może to sprawić, że Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne będzie jeszcze bardziej nierozerwalnie powiązane.

Sperling twierdzi, że ta relacja może mieć charakter cykliczny: Stres lub niepokój mogą powodować takie objawy zapalenie jelit i skurcze jelit , co prowadzi do większej liczby objawów ze strony przewodu pokarmowego, co może po prostu przełożyć się na większy stres lub niepokój. To dość niesprawiedliwe. Jeśli cierpisz na chorobę przewodu pokarmowego i czujesz, że utknąłeś w tym rytmie, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy istnieje sposób, aby poprawić pracę jelit i mózgu, dzięki czemu nie będziesz musiał cierpieć.

Powiązany:

• Jak naprawdę odczuwa się zapalenie wyrostka robaczkowego, od 13 osób, które tam były
• Jak odróżnić zatrucie pokarmowe od grypy żołądkowej
• Czy Twój ból w klatce piersiowej jest fizyczny czy psychiczny?